Ihr Lieben, in dieser Folge besprechen wir ergänzend zur letzten Folge ein paar Themen zur Ernährung, die uns noch auf dem Herzen lagen, außerdem berichtet Asmaa über das Thema "Fasten" und ihre persönliche Erfahrung dazu.

Hauptsächlich geht es dann um die Psyche des Menschen, wie Krankheiten im Körper immer etwas mit seelischen Problemen zu tun haben und wie wir damit im Alltag umgehen. Es wird also sehr deep und persönlich! Schnappt euch eine Tasse Tee oder einen Kaffee und hört gespannt dieser Folge zu.

Viel Spaß damit, eure Asmaa & Luisa

In dieser Folge geht es um Ernährung. Wir sind der Meinung, dass das Thema ein sehr großes ist und auch mit unserer Gesundheit, unserem Wohlbefinden, unserer Energie, Stimmung etc. zu tun hat. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Wir berichten allerdings von unseren persönlichen Erfahrungen zur teils vegetarischen, veganen oder zuckerfreien Ernährung. Wie wir uns damit gefühlt haben und welche Ernährungsform wir aktuell wählen. Unsere persönlichen Berichte ergänzen wir mit ein paar Facts zu Pestiziden bei Lebensmitteln und den entsprechenden Life Hacks. Asmaa erklärt, warum es in Hong Kong kaum Milchprodukte gibt und Luisa, wie sie das Essen in Neuseeland wahrgenommen hat.

Viel Spaß mit dieser Folge und lasst uns gerne wissen, ob ihr noch hilfreiche Tipps für uns habt, worauf ihr bei der Ernährung achtet oder was bei euch auf keinen Fall auf den Teller kommt. Wir sind sehr gespannt!

And please: Don't judge, jeder kann sich ernähren wie er möchte und jeder Körper tickt eben auch anders.

Happy Monday, eure Asmaa & Luisa

Lasst uns gemeinsam in die Welt von Marokko eintauchen. Es ist wirklich so schön, wie 1001 Nacht.

Asmaa weiß sehr viel über Land und Leute, gibt euch Insider Reisetipps und gewährt euch einen Einblick in ihre Gefühlswelt zum Thema "Heimat".

Macht es euch mit einer Tasse schwarzem Tee gemütlich und stimmt euch mit dem Lied "Nador" von Namika ein.

Eure Asmaa & Luisa