Por muito tempo eu lembrava que respirava quando estava doente, resfriado. Quando estava cansado. Quando me engasgava.

De resto, estava sempre respirando de forma não controlada, no piloto automático. O não entendimento da minha respiração causava ansiedade e nervosismo por vezes. E eu só percebia depois que já estava em um local que não queria estar.

A tranquilidade e a presença são estados que somos capazes de criar.
Assim como somos capazes de gerar medo mesmo quando não existe risco presente.

A consciência de respirar, de entender sobre a presença, pode ser algo bem interessante para o nosso dia a dia.
Achar formas de treinar respirações, deveria em algum momento das nossas vidas ser algo importante.

-- Daniel Wildt
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Quanto tempo o tempo precisa para voltar e permitir que a gente avance? De vez em quando o "quem sabe faz a hora" não funciona muito bem. Parece que a gente precisa acalmar e de forma paciente esperar algumas outras coisas acontecerem. E não é que a gente não tem influência nem cuidado de ação. A gente segue atuando, mas é como se fosse esperando aquele momento certo e fazendo pequenos ajustes para garantir que as coisas estão se movimentando para onde queremos.

-- Daniel Wildt

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Qual é a sua necessidade, hoje? Hora de ir novamente, pois daqui pra frente tudo vai ser diferente e agora vai dar certo? Ou é hora de escolher onde focar de verdade e escolher o que vamos fazer menos? 

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