Es gibt innere Überzeugungen, die zwar leise wirken aber doch oft sehr tief. In dieser Folge geht es um fünf von neun Mythen, die uns oft unbewusst von uns selbst trennen: vom eigenen Wert, vom Fühlen, vom Innehalten.
Dieser Essay lädt dich ein, diese Glaubenssätze zu erkennen – nicht um sie zu bekämpfen, sondern um zu verstehen, was wirklich hinter ihnen liegt.
In dieser Folge:
Der Mythos, nur durch Leistung wertvoll zu sein
Warum Selbstfürsorge so oft mit Egoismus verwechselt wird
Der Glaube, alles alleine schaffen zu müssen
Sensibilität als vermeintliche Schwäche
Die Angst, bei Gefühlen die Kontrolle zu verlieren
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Viele der Überzeugungen, die uns heute klein halten, waren einmal Schutz. Sie sind aus dem Wunsch nach Bindung, Sicherheit und Zugehörigkeit entstanden – oft sehr früh in unserem Leben. Und doch wirken sie heute weiter, auch dann, wenn wir längst erwachsen sind.
In dieser Folge spreche ich über fünf innere Mythen, die dich unbewusst von dir selbst fernhalten können – und darüber, warum sie nichts mit persönlichem Versagen zu tun haben.
Wir schauen gemeinsam:
wie Leistung zum Ersatz für inneren Wert werden kann
warum das Nein zu dir selbst oft ein altes Ja zur Beziehung war
weshalb „stark sein“ häufig bedeutet, allein zu bleiben
wie Sensibilität zu einer inneren Belastung werden kann
und warum Gefühle nicht gefährlich sind, sondern Wegweiser
Dieser Beitrag ist kein Aufruf zur Selbstoptimierung. Er ist eine Einladung zur Selbstverbindung – sanft, ehrlich und ohne Druck.
»Diese Mythen sind keine Wahrheit. Sie sind Spuren deiner Geschichte.«
Wenn du dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, dann ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern von Bewusstwerdung.
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Teil 2: Wenn du magst, findest die restlichen vier Mythen auch schon hier.
Dort geht es unter anderem um Perfektionismus, innere Leere, das Gefühl, zu viel oder nicht genug zu sein – und um das Funktionieren, das uns manchmal vom Leben selbst trennt.
Hör weiter, wenn es stimmig ist. Und wenn nicht: Auch Pausen sind ein Zeichen von VerbundenSein mit dir.
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Mehr über mich: annafienbork.de
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Wenn du einen der Glaubenssätze, nämlich »nicht gut genug« oder »nicht genug sein« für dich beginnen willst liebevoll zu bewegen, schau dir gerne folgenden Kurs an: »Du bist genug – 21 Tage tieftauchen in Selbstakzeptanz«
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Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung vor Ort.
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