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Väter unter vier Augen

Väter unter vier Augen

De : Väter unter vier Augen
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À propos de ce contenu audio

 Vätern eine Stimme geben, einen Rückzugsort geben um den Gefühlen Freilauf zu lassen. Väter motivieren weiter zu machen und gleichzeitig Lösungen anzubieten wie es besser werden kann. Denn es ist wichtig selbst glücklich zu sein um andere auch glücklich zu machen.Väter unter vier Augen Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Partnerschaft und Vaterrolle

      Partnerschaft und Vaterrolle
      Feb 17 2026

      Zeigen, wie die Vaterrolle die Beziehung belastet und was hilft, ohne Schuldzuweisungen zu reden.
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      22 min
    • Wut als Vater: wenn alles zu viel ist

      Wut als Vater: wenn alles zu viel ist
      Feb 10 2026

      Wut ist keine Schwäche, sondern ein Signal: Dein System sagt 'Stopp, Grenzen überschritten!' Sie schützt vor Überlastung, kommt aber oft aus Frust, Schlafmangel oder unterdrückten Ängsten. Als Vater lernst du: Atme tief (4 Sekunden ein, 6 aus), nenne es beim Namen – 'Ich bin wütend, weil...' – und frag: Was brauche ich wirklich? So wird aus Chaos konstruktive Energie für Pausen, klare Grenzen oder Hilfe holen.
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      21 min
    • Immer funktionieren - der unsichtbare Stress von Vätern

      Immer funktionieren - der unsichtbare Stress von Vätern
      Feb 3 2026

      Was ist Stress? Stress ist die Reaktion von Körper und Geist auf innere oder äußere Belastungen, wenn Anforderungen größer erscheinen als die eigenen Kräfte oder Möglichkeiten, damit umzugehen.
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      22 min
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