Lorsqu’on pense à se séparer, on imagine souvent la douleur, le changement, l’inconnu.
Mais il y a une autre peur, plus silencieuse, qui peut nous retenir : le regard des autres.

Celui de la famille, des amis, de la belle-famille.
La peur de décevoir, d’être jugé(e), de donner l’image d’un échec.
Et parfois aussi, la crainte de voir certaines relations se transformer… ou disparaître.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette peur :
l’importance de l’image du couple, la pression sociale, les conséquences relationnelles réelles… mais aussi les moyens de retrouver un peu de clarté et de liberté dans vos décisions.

Un épisode pour comprendre pourquoi il est parfois si difficile de partir…
et comment, peu à peu, se recentrer sur ce qui est juste pour soi.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Douter. Ressentir. Observer des incohérences… sans jamais réussir à obtenir une réponse claire.
Ou au contraire, avoir des preuves… et faire face à un déni total.

Dans ces situations, ce n’est pas seulement l’infidélité qui fait souffrir.
C’est le fait que la réalité ne soit pas reconnue.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que vivent de nombreuses personnes confrontées au mensonge et au déni :
la confusion, la perte de repères, le doute de soi…
mais aussi des mécanismes en jeu du côté de la personne infidèle.

Et surtout, je vous propose des pistes pour ne pas vous perdre dans cette situation,
et retrouver peu à peu un ancrage intérieur.

Un épisode pour remettre de la clarté là où tout semble flou.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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On nous a souvent appris que, quand on s’aime vraiment, tout peut s’arranger.
Que l’amour est la base… et parfois même la solution.

Et pourtant, en séance, je rencontre régulièrement des couples qui s’aiment profondément… mais qui ne parviennent pas à être bien ensemble.

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette idée :
et si l’amour, aussi fort soit-il, ne suffisait pas à faire fonctionner une relation ?

Nous parlerons de ce dont un couple a réellement besoin pour se sentir solide et épanouissant :
la communication, la confiance, le sentiment d’être important pour l’autre, la compatibilité de fonctionnement, ou encore la sécurité dans la relation.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui fait qu’un couple tient dans la durée… et ce qui, parfois, empêche deux personnes qui s’aiment de réussir à avancer ensemble.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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• 🌟 Episode 80

• 🌟 Episode 47

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Se séparer est déjà une épreuve en soi.
Mais lorsqu’il y a des enfants, une autre douleur apparaît souvent : celle de ne plus partager leur quotidien.

Ne plus être là tous les soirs.
Ne plus voir les petits moments ordinaires.
Apprendre à vivre avec des semaines sans eux.

Pour beaucoup de parents, cette réalité est l’une des conséquences les plus difficiles d’une séparation.

Dans cet épisode, je vous propose d’aborder cette question délicate :
• le deuil du quotidien avec son enfant,
• la culpabilité que beaucoup de parents ressentent,
• la peur d’abîmer la relation avec lui,
• et les chemins possibles pour reconstruire un lien autrement.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple.

Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi.

Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.
Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :
• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,
• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,
• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non.

Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Mes outils de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/

Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler…
Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses.

Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :
« On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. »

Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation grâce à ces outils, tandis que pour d’autres, cela semble rester théorique ou inefficace ?

Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette question.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Il y a des couples qui traversent des crises, des disputes, des tempêtes.
Et puis il y a ces relations où, petit à petit, quelque chose s’éteint.

On ne se dispute presque plus.
On ne se blesse plus vraiment.
Mais on ne se parle plus beaucoup non plus.
On ne se choisit plus vraiment.

Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheureux… mais où l’on sent que la relation n’est plus vivante.
Comment reconnaître les signes de cette fatigue relationnelle ?
Et surtout : est-il encore possible de réveiller quelque chose quand on a l’impression que tout est devenu tiède ?

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Hello,

Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent :

• Questions générales sue le couple et l'amour

• Questions crise de couple et connexion

• Questions concernant l'infidélité

• Questions autour de la sexualité

Pour ceux qui veulent aller plus loin avec mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

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