Difficile de savoir où mettre son énergie pour se préparer à accoucher !

Dans cet épisode, je vous partage ma théorie des 10% :

👉 Consacrer 90% de votre énergie à préparer l’accouchement que vous souhaitez vivre.

👉 Garder 10% pour vous sentir prête à accueillir l’imprévu sans perdre pied.

Une approche concrète, nourrie par mon expérience d’accompagnante périnatale et de thérapeute, pour vous aider à sortir d’une préparation anxiogène et revenir à quelque chose de plus juste.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment nourrir un état d’esprit favorable à la physiologie de l’accouchement

• La différence entre naïveté et préparation consciente

• Pourquoi il est intéressant de s'intéresser, un minimum, aux scénarios non attendus ou non désirés

Cet épisode s’adresse à vous si :

• Vous êtes enceinte et vous vous sentez tiraillée entre enthousiasme et inquiétude

• Vous souhaitez vous préparer sérieusement sans cultiver l’angoisse

• Vous recherchez une approche équilibrée, profonde et concrète

Ici, pas de militantisme ni d’injonctions.

Simplement un espace pour réfléchir autrement à votre préparation à l’accouchement.

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La césarienne fait partie des chemins possibles pour donner naissance.

• Et pourtant, 8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatique, tant sur le plan physique que psychique.

Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur la césarienne, à travers trois concepts encore trop peu connus :

• la césarienne extra-péritonéale,

• la césarienne douce,

• et plus spécifiquement la FAUCS – French AmbUlatory Cesarean Section, une technique née en France, mise au point par le Dr Denis Fauck.

La FAUCS repose sur une approche chirurgicale et humaine visant à réduire les impacts corporels et émotionnels de l’intervention, tout en favorisant une rencontre mère-bébé plus précoce et plus fluide.

Anesthésie allégée, participation active de la mère, présence du coparent, peau à peau immédiat, récupération plus rapide… Autant de gestes qui changent profondément l’expérience de naissance.

Dans cet épisode, je vous explique concrètement :

• en quoi consistent ces différentes approches,

• ce qui distingue la FAUCS d’une césarienne dite « classique »,

• pourquoi ces pratiques peuvent soutenir le vécu psychologique des mères,

• et en quoi elles interrogent nos représentations actuelles de la naissance.

🎧 Cet épisode s’adresse :

• aux futurs parents qui souhaitent s’informer et se sentir acteurs, même en cas de césarienne,

• aux mères ayant vécu une césarienne et cherchant du sens ou de l’apaisement,

• et aux professionnels de la périnatalité désireux d’élargir leur regard et leurs pratiques.

Parce que même lorsque la naissance ne se déroule pas comme imaginé, elle peut rester une expérience respectée, soutenante et profondément humaine.

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Mon livre favori pour se documenter sur la césarienne : La naissance par voie haute

Le site officiel de la FAUCS

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Dans ce live Instagram, je vous partage 7 pistes de réflexion pour garder la confiance et avancer concrètement dans votre parcours PMA !

(Je l’ai enregistré en 2021, mais je suis heureuse de vous le refaire découvrir car il n’a pas pris une ride 😁)

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La « néonatalogie » : un terme médical, presque froid, qui recouvre pourtant une expérience profondément bouleversante pour les parents, et en particulier pour la toute jeune mère.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que cela implique, émotionnellement et concrètement, d’être séparée de votre bébé dès les premiers jours de vie.

De ce post-partum vécu à distance, suspendue à l’état de santé de votre enfant, entre inquiétude, impuissance, culpabilité parfois… et cette sensation si déroutante de ne pas pouvoir materner en autonomie, comme vous l’aviez imaginé.

Je prends le temps d’expliquer :

• ce qu’est la néonatalogie,

• les enjeux émotionnels et organisationnels de cette période si particulière,

• le risque de vécu traumatique lié à cette expérience, souvent minimisé ou banalisé.

Et surtout, je vous partage des pistes concrètes pour traverser cette épreuve avec le plus de douceur possible :

• oser en parler autour de vous et sortir de l’isolement,

• poser des questions, autant que nécessaire,

• écouter votre corps et vous autoriser à vous reposer,

• participer à des groupes de parole entre parents d’enfants hospitalisés,

• vous faire accompagner par un·e thérapeute afin de limiter l’impact traumatique,

• et soutenir la création d’un lien sécurisant avec votre bébé… et avec vous-même en tant que parent.

Un épisode pour mettre des mots sur l’indicible, normaliser vos ressentis, et rappeler qu’il est possible d’être profondément affecté·e par la néonatalogie sans être “trop sensible” ou “ingrat·e”.

Si vous traversez cette épreuve — ou si vous l’avez traversée — cet épisode vous est dédié 🤍

Et si vous connaissez un parent concerné, n’hésitez pas à le lui partager.

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Pourquoi est-il important de laisser le bébé connecté au placenta plus d’une minute après la naissance ?

Nous explorons les avantages du clampage tardif du cordon ombilical pour la santé du bébé, et démystifions certaines croyances. Bien que les bienfaits du clampage tardif du cordon ombilical soient reconnus par l’OMS, les pratiques obstétricales ne sont pas forcément à jour, c’est pourquoi il est important d’en échanger avec les professionnels qui vous accompagnent pour votre accouchement !

🔗 Liens utiles :

Archive CNRS 2017 : « Le clampage tardif du cordon : connaissances et

pratiques des sages-femmes »

Article de tire-lait express

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Dans cet épisode de podcast, je vous partage 6 infos indispensables, et qui pourtant sont peu partagées aux futurs parents. C'est le genre d'informations que j'aurais voulu qu'on me transmette quand j'étais enceinte !

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"Les nouveaux rites autour de l'accouchement" Edmée Gaubert

"Les besoins essentiels d'une femme qui accouche", Ruth Ehrhardt

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Célia est doula. Frustrée des origines lointaines (Asie, Amérique centrale) des diverses pratiques et connaissances transmises lors de ses formations, elle s'est interrogée : comment s'occupait-on des femmes qui donnent la vie, ici en Europe, avant la médicalisation ? Comment vivaient-elles l'enfantement, le maternage ? Et, question centrale aujourd'hui, pourquoi et comment nous avons été coupées de ces racines, et comment se les réapproprier ?

Célia nous parle des matrones, des "commères" (co-mères, être mères ensemble), de Louise Bourgeois (sage-femme de la reine Marie de Médicis), de patriarcat, de rites sacrificiels, de lait de poule 😋

Depuis la diffusion de cet épisode, j’ai eu la chance de rencontrer Célia lors d’une de ses sessions de formation, et ces trois jours d’enseignement théorique et pratique autour de nos mémoires ancestrales a été un véritable déclic. Merci à toi Célia 🙏🏻

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De nombreuses femmes que j'accompagne me font part de cette peur : devenir une mère sacrificielle, qui s'oublie au profit de ses enfants, au point de ne plus être elle-même et de mettre son épanouissement de côté.

Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seulement possible ?

C'est tout cela que je tente d'éclairer dans cet épisode de podcast.

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