Trauma complexe et fenêtre de tolérance
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Trauma complexe et fenêtre de tolérance
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Pourquoi certaines situations nous bouleversent-elles alors que d’autres personnes semblent les traverser sans difficulté ? Et pourquoi sommes-nous parfois débordés par des émotions que nous parvenons habituellement à réguler ?
La fenêtre de tolérance nous aide à comprendre ces différences.
Dans cet épisode du podcast Le trauma complexe, nous explorons comment nos expériences d’enfance influencent nos réactions émotionnelles, pourquoi le stress peut nous faire perdre certains de nos moyens et comment élargir progressivement notre fenêtre de tolérance.
L’objectif n’est pas de devenir moins sensible, mais de pouvoir vivre nos émotions sans être aussi facilement débordés, tout en conservant davantage de liberté dans nos réactions.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
