Dans cet épisode de Trail Story, enregistré en public lors de la semaine de l'UTMB®.

J'ai le plaisir de recevoir Maud JEUNE diététicienne - nutritionniste passionnée, avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger lors de nos conférences en partenariat avec Kiprun et Decathlon Nutrition.

Ensemble, on décortique tout ce qu'il faut savoir pour alimenter en trail :

• Les bases incontournables de la nutrition appliquée au trail.

• Les erreurs fréquentes à éviter absolument avant le départ, sur le parcours et aux ravitaillements.

• La stratégie de récupération post-course pour réenchaîner au mieux.

• Les questions du public en fin d'enregistrement, avec des réponses très concrètes du terrain.

Un épisode pratique et accessible à écouter avant votre prochain trail !

Bonne écoute

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Si vous ne connaissez pas trail story :

Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.
Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !

Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.

Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :

• 🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires

• 🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux

• 💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail

• 🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, liberté

Animé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.
Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.

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J’étais à Chamonix et l’ambiance sur la ligne de départ sous les frissons de Conquest of Paradise, c’était de la pure folie. J’ai suivi cette édition en live minute par minute, et elle restera gravée dans ma mémoire.

Rien ne s’est passé comme prévu. Entre les forfaits de Kilian Jornet, Jim Walmsley et Tom Evans, puis l’abandon brutal de Vincent Bouillard après son exploit à la Western States, le scénario masculin s’est complètement emballé. Et c’est l’Américain Ben Dhiman qui est venu signer une performance magistrale pour décrocher la victoire.

Mais le frisson ultime, c’est chez les femmes que je l’ai vécu. Alors que l’immense Courtney Dauwalter a été contrainte à l’abandon, Blandine L’Hirondel nous a offert une victoire surprise tout simplement héroïque. Quand elle est entrée dans Chamonix, poussée par un public en fusion, mes larmes ont coulé au coté de mes collègues, ne émotion brute, pure, inoubliable....

Dans cet épisode de Trail Story, je vous raconte mon UTMB, le suspense irrespirable, l’émotion du terrain et l'histoire de ces champions qui ont dompté le Mont-Blanc.

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Tu y retrouveras aussi des épisodes exceptionnels :

• Kilian Jornet, l’extraterrestre du trail

• Ludovic Pommeret, vainqueur de la Diagonale des Fous

• Blandine L’Hirondel, championne du monde de trail

• et bien d’autres figures emblématiques du monde du running et du trail.

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J’ai rencontré Nicolas Lacambre alias "l'homme de fer" il y a quelques semaines et honnêtement, cet échange a été une véritable claque pour moi. Une de ces rencontres rares qui vous bouleversent profondément et vous obligent à regarder la vie autrement.

Pour moi, Nicolas est le symbole même de la résilience, de la volonté et de l’engagement envers les autres. Une phrase résume peut-être à elle seule l’homme qu’il est devenu : « On n’est pas seul sur la Terre. »

Amputé du bras gauche et de la jambe gauche à la suite d’un terrible accident de moto à l’âge de 28 ans, Nicolas revient dans cet épisode sur cette nuit où il a été laissé pour mort au bord de la route après un délit de fuite. Jusqu’à l’arrivée d’un sauveur improbable que vous reconnaitrez, presque irréel, qui changera à jamais le cours de sa vie. Ce soir-là, il ne lui a pas seulement sauvé la vie : il lui a offert une seconde chance. De cette nuit tragique est née une amitié unique et extraordinaire qui dure encore aujourd’hui.

Dans ce témoignage bouleversant, Nicolas raconte sa reconstruction physique, mais surtout mentale. Il parle de sa renaissance après le chaos, de cette lumière qu’il a fallu retrouver au milieu des ténèbres, et du combat mené pour sa fille, alors âgée de seulement deux ans. Refusant de céder au désespoir, il transforme peu à peu la douleur en force et l’épreuve en moteur de vie.

Au fil des années, Nicolas devient une figure inspirante pour les handicapés et le handisport, capable aujourd’hui d’enchaîner une dizaine de marathons par an grâce à sa lame de course. Mais au-delà des performances, ce qui me marque profondément chez lui, c’est cette force intérieure, cette humanité et cette capacité à transmettre de l’espoir aux autres.

Cet épisode est bien plus qu’un échange sur le sport ou le handicap. C’est une immense leçon de courage, de résilience et d’humilité. Une conversation qui m’a profondément touché et qui restera longtemps gravée en moi. À travers son parcours, Nicolas porte un message d’espoir pour toutes celles et ceux qui doutent, tombent ou pensent que certains rêves sont devenus impossibles.

Si vous souhaitez découvrir son histoire plus en profondeur, vous pouvez lire son livre "On n’est pas seul sur la Terre", publié aux éditions Flammarion.

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