Couverture de Tiempo Extra

Tiempo Extra

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De : María Auxiliadora Miranda García
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En Tiempo Extra seguimos la ruta que otros trazaron, al recorrer sus propias historias de sobrevida. De la mano de sus protagonistas intentamos comprender lo que moviliza a las almas resilientes, esas que huyen de la queja y con lo poco que queda deciden avanzar. Nos interesa descubrir las herramientas que emplearon para hacerle frente a la adversidad, compartirlo sería de mucha utilidad para quienes estén viviendo experiencias similares. Juntos buscamos estrategias para enfrentar el miedo a lo desconocido e identificamos importantes redes de apoyo.María Auxiliadora Miranda García Développement personnel Réussite personnelle
Épisodes
  • Ep. 47 Un regalo maravilloso
    Jun 12 2026

    En este episodio conversé con un joven mexicano, Malik Garay, quien durante varios años tuvo que sobrellevar una enfermedad renal. Malik a los 11 años, por un hallazgo fortuito, supo que susriñones no estaban funcionando de forma correcta. Años más tarde, luego de realizarse una biopsia, fue diagnosticado con glomeruloesclerosis focal y segmentaria, una enfermedad que afecta los glomérulos, que son las pequeñas estructuras de los riñones encargadas de filtrar la sangre y eliminar losdesechos del organismo.

    Durante más de dos décadas logró mantener una buenacalidad de vida gracias a una estricta disciplina basada en la alimentación saludable, el ejercicio y el seguimiento médico constante. En noviembre de 2024 su condición se agravó. La alteración de los valores de laboratorio que reflejaban elfuncionamiento renal y el deterioro de su estado físico hicieron necesario iniciar tratamiento de diálisis. Posteriormente, debido al progreso de la enfermedad y al deterioro físico que experimentó, los médicos que lo evaluaban realizaron un nuevo planteamiento: la posibilidad de un trasplante renal.

    En esta conversación nos comparte los desafíos físicos y emocionales de convivir con una enfermedad crónica, así comola esperanza que encontró al recibir un trasplante de riñón. Finalmente, su madre se convirtió en su donante, protagonizando un acto de amor y generosidadque transformó su vida. Hablamos sobre la importancia de la donación de órganos, el profundo vínculo entre madre e hijo, el valor del amor filial y materno, y la necesidad de crear conciencia sobre el cuidado de la salud renal.

    Una historia de resiliencia, gratitud y segundas oportunidades que nos recuerda el incalculable poder de la solidaridad humana.

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    Música usada paraeste podcast: Come along withme, original de Evert Z.

    Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez, @juanidominguezs


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    58 min
  • Ep. 46 Conseguirnos en eso que amamos
    May 29 2026

    En este episodio conversé con José Iglesias, un joven ilustrador que decidió escuchar su verdadera pasión y transformar completamente su destino. Aunque estudió arquitectura e ingeniería, descubrió que parte de su propósito estaba en elarte y en la capacidad de transmitir emociones profundas a través de sus ilustraciones. Su historia es especialmente inspiradora porque todo comenzó en una sesión de terapia psicológica, cuando una psicóloga le pidió que hiciera undibujo para sí mismo. Él se dibujó frente a un espejo, mientras su propia silueta salía del reflejo para abrazarlo. Ese momento marcó un antes y un después en su vida.

    Hablamos sobre cómo ese dibujo se convirtió en el inicio de un proceso de transformación personal, los cambios que tuvo que hacer para reencontrarse consigo mismo y cómo hoy la ilustración es su actividad laboral. Actualmente sigue creandoobras de arte usando técnicas convencionales, pero la mayoría de las ilustraciones que realiza son digitales, con mensajes de esperanza, superación y optimismo que conectan con miles de personas en redes sociales. Su cuenta de Instagram ha crecido gracias a la autenticidad de su mensaje y a la sensibilidad de su arte.

    Una hermosa conversación sobre identidad, salud mental, propósito y el valor de atrevernos a conseguirnos en aquello que realmente amamos.

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    1 h et 22 min
  • Ep. 45 Un soplo de vida
    May 15 2026

    En este episodio conversé con Julia Juan, ella vive en Valencia, España. En el año 2022, cuando apenas tenía 21 años ymientras cursaba su cuarto año de estudios en trabajo social, recibió un diagnóstico que cambió su vida: hipertensión pulmonar. Lo que comenzó con dificultad para realizar actividades cotidianas y cansancio inusual, la llevó aenfrentar uno de los mayores desafíos posibles: un doble trasplante pulmonar.

    La hipertensión pulmonar es un síndrome complejo caracterizado por un remodelado vascularpulmonar que produce un aumento de las resistencias vasculares pulmonares que generan, en último término, una sobrecarga de presión del ventrículo derechodel corazón. Sin tratamiento, este ventrículo acaba claudicando, y la insuficiencia cardiaca es la causa habitual de muerte. Luego de que los médicos del hospital La Fe, en Valencia, evaluaran el caso de Julia, realizaron controles rigurosos de su estado de salud, pero la evolución de la enfermedad no dejó otra alternativa que la del trasplante pulmonar. Entró en lista deespera en octubre del 2022 y en poco tiempo al agravarse el cuadro clínico, se activó el código 0, que indica se trata de una emergencia real, en la que se comunica a todos los centros hospitalarios de España la necesidad inminente deltrasplante, porque al no estar disponible el órgano la vida del paciente corre peligro. Semanas más tarde Julia recibió la maravillosa noticia de que el trasplante sería posible, se realizó la cirugía sin complicaciones, con una recuperación muy rápida y satisfactoria. Estuvo durante un mes en rehabilitación respiratoria, inició su terapia con medicamentos inmunosupresores y aunque hubo varios efectos adversos producto de esta terapia, logró adaptarse y superarlos, así ha podido continuar con una vida normal.


    El trasplante pulmonar sigue siendo una cirugía relativamente poco frecuente en comparación con otros trasplantes. Sin embargo, España tiene una de las tasas más altas delmundo, gracias a su sistema de donación y organización sanitaria. Hoy, casi cuatro años después, la historia de Julia es un testimonio de fortaleza, esperanza y gratitud. Recuperada y llena de vida, practica danza aérea, una disciplina que le apasiona. Julia utiliza su experiencia para motivar a otros,demostrando que la donación de órganos realmente salva vidas. Una conversación emotiva sobre resiliencia, segundas oportunidades y el poder inagotable de la solidaridad humana.

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    1 h et 3 min
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