Du kennst „Cambodia“, „Attack Without Warning“ oder „Home“? Dann kennst du auch die Steirerin Anna-Sophie! Die 26-Jährige war heuer beim ESC-Vorentscheid dabei, mischt die österreichische Musikszene auf und ist als echte Powerfrau bekannt. Doch die leidenschaftliche Landwirtin hat eine Phobie: Flugangst!

Joe und Jacqueline wollen ihr helfen und laden sie zu einem ganz normalen Interview ein. Doch dann kommt alles anders: Aus der vermeintlichen Social-Media-Redakteurin Katharina Dirnbauer wird plötzlich eine Expertin! Die klinische Gesundheitspsychologin von Phobius hat einen regelrechten Werkzeugkoffer an Tipps im Gepäck.

Drei Menschen, eine Angst und eine Expertin: Willkommen bei der Selbsthilfegruppe „Flugangst-Mäuse“! Und wer weiß – vielleicht heben die drei am Ende sogar gemeinsam ab! 🎧

Mehr über Phobius: phobius.at

Sendungshinweise: Mittwoch, 14. Oktober 2026, in Radio Kärnten.

Zahlst du regelmäßig auf deinen mentalen Kontostand ein? Und schaffst du es, lästige Gedankenschleifen immer wieder zu durchbrechen?
Dann bist du auf einem guten Weg! 😉

In der Woche der mentalen Gesundheit hat Jacqueline dir jede Menge Impulse und hilfreiche Erinnerungen mitgegeben. Und weil die Nachfrage so groß war, gibt’s jetzt DAS BEST OF: Dein Mental-Boost! Sieben Tipps zum Nachhören, Auffrischen und Wiederholen – für mehr mentale Stärke im Alltag.

Unser Tipp: Speichere dir diese Folge ab und hör immer wieder rein. Denn auch der Kopf freut sich über ein regelmäßiges Training! 🧠

Mehr mentale Impulse findest du hier: www.mindpotential.at

Und keine Sorge: Am Mittwoch gibt es eine neue Podcast-Folge und am Donnerstag die Radiosendung – ab 20.04 Uhr auf Radio Kärnten.

Mehr mentale Stärke für deinen Kopf! 😊

Sendungshinweise: Woche der mentalen Gesundheit in Radio Kärnten, 5. - 11. Oktober 2026

Zum Welttag der psychischen Gesundheit haben Joe & Jacqueline eine besondere Gästin eingeladen: Stefanie Gastinger. Die 25-jährige Feldkirchnerin hat sich früh dafür entschieden, Menschen in diesem Bereich zu helfen.

„Mein Hobby: Therapie“, sagt Stefanie im Gespräch und erzählt, wie eine Trennung und ihre eigene Therapieerfahrung ihre Leidenschaft dafür geweckt haben.

Seit Jahresbeginn darf sie – unter Supervision – Menschen bei Sorgen und Problemen begleiten. Manchmal sind es kleine Erfolge, die sie besonders stolz machen: „Steffi, ich habe jemanden angesprochen“, hat ihr ein junger Mann nach vier Sitzungen erzählt.

Welche Geschichten Stefanie erlebt und mit welchen Problemen Menschen zu ihr kommen, hörst du in dieser Folge.

Außerdem: Welcher Beziehungs- bzw. Streittyp bist du? Flight, Fight oder Freeze? Kleiner Spoiler: Jacqueline ist eher der Fight-, Joe der Flight-Typ! 😄

Sendungshinweise: ORF Radio Kärnten am 7. Oktober 2026.