Existen diferentes tipos de cambios, unos emocionantes, fáciles y otros que tiene un grado de dificultad muy elevado.

En este episodio contamos con una invitada muy especial: Sara Alarcón, maestra de meditación y arquitecta del SER:

Juntas te compartimos nuestras experiencias viviendo, cambiando y algunas herramientas para que tú también puedas vivirlos con amor y de una forma más liviana.

Puedes conocer más del trabajo de Sara en su perfil de Ig  @saraalarcon_shen.

Cuéntame qué fue lo que más resonó contigo de este episodio, me encantará  leer tus comentarios. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes. 

Dar el 100% en todo, un mito que esta vinculado a la "hipertensión-productividad" y a la cultura de la exigencia.

En este episodio te comparto los 3 factores que conforman tu 100% y cómo puedes administrarlo desde una nueva visión, de forma realista y consciente para ser realmente productivo.

¿Qué te parece esta nueva perspectiva sobre tu 100? Puedes compartirme tus comentarios a través de un mensaje directo  en la comunidad de Instagram @tengoplanes. Me encantará  leerte.

La disciplina es esencial para la productividad, por eso en este episodio te comparto cuál es el tipo de disciplina que me ha funcionado a mí, como llegue a ella y los 5 puntos que han sido clave para desarrollarla en distintas áreas.

¿En qué área quieres empezar a entrenar tu disciplina?  Me encantará  leer tus comentarios y saber que fue lo que más te ha gustado sobre este episodio. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes.