Was machst du, wenn eine vertraute Zusammenarbeit plötzlich schwierig wird und du nicht verstehst, warum?

Als ich mich selbstständig machte, wollte ich vom Tanzen leben und meinen eigenen Weg gehen. Für meine Kurse mietete ich Räume in Fitnessstudios und verschiedenen Tanzstudios. Doch in einem Studio veränderte sich die langjährige Zusammenarbeit mit einer Frau plötzlich: Ungerechtfertigte Rechnungen und ein Umgang mit meinen Kundinnen und Kunden, der sie vergraulte, machten mir das Leben schwer.

Ich war verunsichert und fragte mich: Was ist hier los? Und wie soll es jetzt weitergehen?

Dabei erkannte ich, dass ich zwar selbstständig war, aber weiterhin in einer Abhängigkeit steckte – von den Studios, in denen ich unterrichtete. An ein eigenes Studio wagte ich damals noch nicht zu denken. Ich glaubte noch nicht daran, dass ich das schaffen könnte.

Weil ich nicht an Zufälle glaube, frage ich mich heute: Wollte mir das Universum damit zeigen, dass mein Weg eine neue Richtung brauchte?

In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Zeit und teile Impulse, die dir helfen können, mit unvorhergesehenen Krisen umzugehen:

• Akzeptieren, was gerade ist, ohne alles gutheißen zu müssen.
• Vertrauen entwickeln, auch wenn du den Sinn einer Situation noch nicht erkennen kannst.
• Dich fragen: Was ist der kleinste Schritt, den ich jetzt gehen kann?
• Mit Menschen sprechen, statt mit deinen Sorgen allein zu bleiben.
• Um Hilfe bitten und Unterstützung annehmen.

Du musst heute noch nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht. Vielleicht reicht es, dir selbst wieder ein Stück zu vertrauen und den nächsten Schritt zu gehen.

Zum Mitnehmen: Wo fühlst du dich gerade abhängig – und welcher kleine Schritt könnte dir mehr Handlungsspielraum geben?

Wenn dich diese Folge berührt oder unterstützt hat, teile sie gerne mit jemandem, der gerade durch eine herausfordernde Zeit geht.

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Die Polizei lag hinter mir. Jetzt war ich wirklich selbständig. Mein eigener Chef, meine eigenen Entscheidungen – und plötzlich das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen.

Also machte ich. Immer weiter. Bis ich nach einer Woche erschrak und dachte: Wenn ich so weitermache, steuere ich auf einen Burnout zu.

In dieser Folge nehme ich dich mit in diese erste Zeit nach meinem Abschied von der Polizei. Ich erzähle, warum ich mir selbst so viel Druck machte und wie ich begann, meinen Arbeitsalltag bewusster zu gestalten.

Dabei geht es um Fragen, die du vielleicht auch kennst:

• Wie gebe ich meiner Woche eine sinnvolle Struktur?
• Welche To-dos sind wirklich wichtig – und was kann warten?
• Wie plane ich realistisch, ohne jeden Tag zu überladen?
• Wie nehme ich mir bewusst Pausen, wenn noch so viel zu erledigen ist?

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Veränderungen, die mir geholfen haben. Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Du wolltest mehr Freiheit und merkst plötzlich, dass du dir selbst kaum noch freie Zeit erlaubst.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in die Selbständigkeit startest oder dein Arbeitsalltag nur noch aus Aufgaben besteht.

Was hilft dir, Prioritäten zu setzen und Feierabend zu machen? Teile deine Erfahrungen mit mir.

Wenn du weitere Einblicke in meinen Weg von der Polizei in die Selbständigkeit hören möchtest, folge dem Podcast in deiner Podcast-App. Empfiehl diese Folge gerne jemandem, der sich gerade selbst zu viel abverlangt.

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Der letzte Nachtdienst liegt bereits hinter mir. Jetzt ist mein Reisetag gekommen: Ich räume meinen Schrank aus, putze meine Waffe und gebe sie ab. Mit jedem dieser Schritte wird greifbarer, dass meine Zeit bei der Polizei zu Ende ist.

In dieser Folge nehme ich dich mit durch diesen Abschied und erzähle, wie ich ihn erlebt habe. Es geht um das Loslassen, den Beginn eines neuen Kapitels und den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen – auch wenn dieser Weg nicht einfach ist.

Vielleicht stehst auch du gerade vor einer Entscheidung und fragst dich, ob du dich trauen sollst. Ich möchte dir mit meiner Geschichte Mut machen, deinen Wünschen Raum zu geben und deinen eigenen Weg zu gehen.

Denn ich möchte später nicht zurückschauen und mich fragen: Was wäre gewesen, wenn ich es versucht hätte?

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Mein letzter Nachtdienst als Polizeibeamtin. Noch einmal Streife fahren, noch einmal diese besondere Welt erleben – und in einer einzigen Nacht gleich zwei Festnahmen. Und plötzlich war da dieses Gefühl: Ich mochte diesen Beruf einmal wirklich gern.

Diese Erkenntnis war für mich wichtig. Denn ich bin nicht gegangen, weil ich es nicht mehr konnte. Und auch nicht, weil alles schlecht war. Ich bin gegangen, weil ich mich bewusst für einen anderen Weg entschieden habe.

In dieser Folge erzähle ich von meiner letzten Nacht im Polizeidienst und davon, warum für mich zu einem wirklichen Neuanfang auch Dankbarkeit gehört.

Denn wenn ein Kapitel endet, können wir all das mitnehmen, was uns verletzt, enttäuscht oder wütend gemacht hat. Wir können aber auch zurückschauen und anerkennen: Da war nicht nur Schweres. Da waren Erfahrungen, Begegnungen, Herausforderungen und Momente, die uns geprägt haben. Vielleicht gab es sogar eine Zeit, in der genau dieser Platz der richtige für uns war.

Dankbar zu gehen bedeutet nicht, alles gutzuheißen. Es bedeutet für mich, Frieden mit dem Vergangenen zu schließen – ohne Vorwürfe, ohne Bitterkeit und ohne ständig zurückzuschauen. Und vielleicht entsteht genau dadurch der Platz, den etwas Neues braucht.

Eine sehr persönliche Folge über meinen Abschied von der Polizei, über Loslassen, berufliche Veränderung und die Frage, wie wir ein Kapitel unseres Lebens beenden können, ohne es schlechtmachen zu müssen, um weiterzugehen.

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Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein?

Für mich bedeutet Mut nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotz der Angst loszugehen.

In dieser Folge erzähle ich weiter von meinem Weg raus aus der Polizei. Von dem Moment, in dem ich meinen Eltern von meiner Entscheidung erzählt habe, und davon, was ich auf meinem eigenen Weg über Mut, Veränderung und das Losgehen gelernt habe.

Ich habe für dich 7 Schritte zusammengefasst, die dir helfen können, mutig deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn du Angst hast, zweifelst oder dein Umfeld vielleicht andere Vorstellungen für dein Leben hat.

Es geht unter anderem darum, trotz Angst ins Handeln zu kommen, auf dein Umfeld zu achten, Scheitern als Teil des Weges anzunehmen und immer wieder weiterzugehen.

Und dann ist mir beim Aufnehmen genau das passiert, worüber ich in dieser Folge spreche: Es muss nicht immer alles perfekt laufen. 😉 Ich spreche von 7 Schritten – habe aber einen davon beim Erzählen tatsächlich vergessen: VERTRAUEN.

Vertraue dir. Vertraue deinem Weg. Und vertraue darauf, dass du nicht heute schon wissen musst, wie jeder einzelne Schritt aussehen wird.

Vielleicht ist genau das sogar einer der wichtigsten Punkte: Du brauchst nicht auf alles eine Antwort, bevor du losgehst.

Wenn du gerade spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest, aber Ängste, Zweifel oder die Erwartungen anderer dich zurückhalten, dann ist diese Folge für dich.

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Ich hatte bei der Polizei gekündigt – musste aber noch ein paar Monate meinen Dienst machen. Aber die Entscheidung war längst gefallen. Doch plötzlich kamen schlaflose Nächte und eine massive Existenzangst.

Was, wenn ich es außerhalb der Polizei nicht schaffe?
Was, wenn ich nicht gut genug bin?
Was, wenn meine Entscheidung ein Fehler war?

Rückblickend wurde mir klar: Hinter vielen dieser Ängste steckten Glaubenssätze, die ich über mich selbst und meine Zukunft hatte.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir damals ging, welche Gedanken meine Ängste verstärkt haben und wie ich angefangen habe, meine eigenen Glaubenssätze zu hinterfragen.

Außerdem zeige ich dir eine einfache Übung, mit der du deine eigenen Glaubenssätze erkennen, überprüfen und Schritt für Schritt entkräften kannst.

Vielleicht kennst du diese Momente selbst: Du möchtest etwas verändern, aber plötzlich meldet sich diese Stimme in dir, die dir sagt, warum du es nicht schaffen wirst.

Dann ist diese Folge für dich.

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Ich hatte eigentlich schon eine Entscheidung getroffen: Ich werde die Polizei verlassen.

Mein Antrag auf Beurlaubung war nicht genehmigt worden und für mich fühlte es sich so an, als gäbe es keinen anderen Weg mehr. Ich war enttäuscht, traurig – und vor allem wütend, weil ich die Entscheidung einfach nicht verstehen konnte.

Und genau an diesem Punkt dachte ich: Was habe ich jetzt eigentlich noch zu verlieren?

Also begann ich, für mich einzustehen. Ich sprach mit dem Personalrat, der Gewerkschaft und dem Innenministerium. Ich sagte immer wieder offen, was diese Situation mit mir machte und warum ich diese Entscheidung nicht nachvollziehen konnte.

Ich war nicht strategisch. Ich wollte niemandem gefallen. Ich war einfach ehrlich.

Und dann passierte etwas, womit ich überhaupt nicht gerechnet hatte: Das Innenministerium rief mich an und lud mich zu einem persönlichen Gespräch bei einem Kaffee ein.

Dort bekam ich schließlich eine schriftliche Zusage: Wenn ich kündige, habe ich unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, innerhalb von 1,5 Jahren zurückzukehren – sofern ich weiterhin polizeidiensttauglich bin.

Erst danach habe ich gekündigt.

Heute ist diese Geschichte für mich viel mehr als eine Geschichte über meine Kündigung bei der Polizei.

Sie hat mir gezeigt, wie wichtig es sein kann, Gefühle nicht immer herunterzuschlucken. Auszusprechen, was man wirklich denkt und fühlt. Für sich selbst einzustehen. Seine Wahrheit zu sprechen – auch wenn man nicht weiß, was danach passiert.

Denn manchmal öffnen sich genau dadurch Türen, von denen man vorher nicht einmal wusste, dass es sie gibt.

In dieser Folge erzähle ich, was damals hinter den Kulissen passiert ist – und warum ich aus dieser Zeit vor allem eines mitgenommen habe:

Sei authentisch. Sprich aus, was in dir ist. Du weißt nie, was du damit in Bewegung setzt.

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Manchmal wissen wir eigentlich längst, dass etwas nicht mehr zu uns passt. Und trotzdem halten wir daran fest.

In dieser Folge erzähle ich dir von einer Entscheidung, die mein Leben ziemlich verändert hat: meiner Entscheidung, bei der Polizei zu kündigen.

Ich nehme dich mit in die Zeit als ich die Entscheidung getroffen hatte und erzähle dir, wie es sich angefühlt hat, einen sicheren Weg loszulassen, obwohl ich noch nicht genau wusste, was danach kommt.

Denn Loslassen ist nicht immer leicht – selbst dann nicht, wenn uns etwas schon lange mehr Energie kostet, als es uns gibt.

Deshalb teile ich in dieser Folge auch 4 konkrete Schritte mit dir, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen und loszulassen.

Vielleicht geht es bei dir um einen Job, eine Beziehung, ein Projekt, eine Erwartung oder einen Lebensentwurf, von dem du merkst: Das passt nicht mehr zu mir.

Dann soll dir diese Folge Mut machen, genauer hinzuschauen und dir selbst die Frage zu stellen:

Was kostet mich gerade mehr Energie, als es mir gibt – und was würde passieren, wenn ich es loslasse?

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