Couverture de Take it zen : Plus zen au quotidien

Take it zen : Plus zen au quotidien

De : Elodie Crouïgneau
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  • Résumé

  • Bienvenue sur le podcast qui t'aide à développer ton bien être psychologique et émotionnel ! Stress, anxiété dépression, deuil, postpartum... Nous recevons une fois par mois un invité qui a connu une période sombre dans sa vie, un trouble ou des difficultés. Nous retraçons ensemble, son parcours, son vécu et les outils qui l'ont aidé à vivre une vie plus sereine et plus épanouie. Je suis Elodie, psychologue et coach certifiée, experte en stress & anxiété. Pour en savoir plus, rejoins moi sur instagram (http://bit.ly/takeitzeninstagram) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Elodie Crouïgneau
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    Épisodes
    • #37 Parole de patients : Retrouver goût à la vie grâce à l'application Psynergy

      #37 Parole de patients : Retrouver goût à la vie grâce à l'application Psynergy
      Mar 2 2024

      Parole de patients, le nouveau format Take it Zen qui met en lumière le parcours émouvant de patients en thérapie. Pourquoi consulter ? Comment oser passer le cap ? Qu'est-ce que cela peut m'apporter ? Quel format peut me correspondre aujourd'hui ?

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      On découvre ici le parcours de Linda qui est sortie de sa dépression, grâce à un accompagnement sur l'application Psynergy.

      Bonne écoute !

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      ▲ Pour soutenir Linda et son travail associatif : @une_deco_un_don

      ▲ Plus de renseignements sur Psynergy : https://psynergy.fr/

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      → Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen

      → Mes accompagnements : Pour une vie plus zen au quotidien

      → Ma chaine Youtube : Take it Zen

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      - Photographe : Céline SKOWRON (@celines_photographies)

      - Musique avec licence libre de droit : Handsoff de Benjamin TISSOT

      - Musique avec licence libre de droit : Harmonious Place Instrumental de Laurent DURY

      - Musique avec licence libre de droit : Autumn Sky Meditation de NaturesEye


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      16 min
    • #36 Célia Nicolle : Comprendre son corps et son esprit pour se libérer des crises d'angoisses

      #36 Célia Nicolle : Comprendre son corps et son esprit pour se libérer des crises d'angoisses
      Feb 15 2024

      Célia nous livre les étapes qui l'ont aidé à mieux comprendre son corps et sa tête pour mieux se connaître.

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      De passionnée de danse à coach de vie, elle nous raconte son parcours teinté d'harcèlement scolaire, de divorce parental, de crises d'angoisses, de vaginisme, de reconversion professionnelle, de thérapie mais aussi et surtout de reconnexion à soi, d'art et de créativité !

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      Pour retrouver Célia :

      ▲ Son Instagram : @celianicolle.fr

      ▲ Son site internet : https://celianicolle.fr/

      ▲ Son podcast : Cinédev'

      ▲ Sa chaine Youtbe : Celia Nicolle

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      - Montage : Laura JOURGET, assistante virtuelle (@laura.jourget)

      - Photographe : Céline SKOWRON (@celines_photographies)

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      43 min
    • #35 Véronique de @commupayas : Sortir du tout faire pour plaire

      #35 Véronique de @commupayas : Sortir du tout faire pour plaire
      Jan 20 2024

      Véro nous livre sans filtre son évolution dans une famille atypique et ses réactions face à des évènements de vie douloureux (agression sexuelle, deuil du père, nourriture émotionnelle, obésité, séparation, babyblues,...) qui ont impacté son rapport aux hommes, à son corps et à elle-même.

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      Pour retrouver Véronique :

      ▲ Son mail : vero@commupayas.com

      ▲ Son Instagram : @coaching.commupayas

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      59 min
    Psychologie Hygiène et vie saine Réussite personnelle
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