Épisodes

  • REDIFF • Delphine • Objectif ? Accoucher sans péri !
    Jan 19 2026

    💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥


    Solaire, pétillante et terriblement positive… Ce sont les mots qui me viennent pour qualifier la jolie Delphine.

    
Dans cet épisode, cette maman de deux garçons reviendra sur sa rencontre avec celui qui fût son coach de basket, elle nous racontera ses grossesses faciles et ses deux accouchements, assez différents l’un de l’autre. 




    Alors comment préparer un second accouchement sans péri quand c’est ce qui a ralenti le travail la première fois ? Comment gérer l’arrivée d’un deuxième bébé qui souffre de reflux internes et d'inconforts ? Et finalement, comment ça se passe le quotidien d’une maman à la fois sportive et à la vie professionnelle intense ?


    Delphine reviendra sur son histoire, sur sa découverte de la maternité, une domaine qu’elle adoooore et sur ce nouveau rôle de mère qui lui va comme un gant. 




    Un immense merci Delphine pour ces jolies confidences. Gabriel et Charles ont bien de la chance d’avoir une maman aussi énergique et motivante.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Delphine


    ***

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    1 h et 1 min
  • EP135. Kim • Naissance en simplicité à domicile
    Jan 12 2026

    💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥


    Ahhh Kim, cette jeune femme magnifique et solaire de qui j’avais reçu un message il y a quasiment 2 ans jour pour jour pour m’annoncer la naissance de son fils. Et quelle naissance !


    Kim a vécu un accouchement physio, à domicile, au coeur de son cocon avec pour unique compagnon son chéri et sa sage-femme. Une expérience magique et transcendante qu’elle nous raconte avec beaucoup d’émotions aujourd’hui.


    Alors justement, comment ça se passe un AAD comme on dit ? Quelles sont les ressources qui peuvent nous aider à vivre une rencontre pleine de sérénité ? Et finalement, comment ça se passe les premiers moments avec son bébé dans la chaleur de son foyer ?


    Kim nous racontera tout ça dans cet épisode de folie ! Alors un grand merci à toi Kim pour ce partage inspirant et cette histoire passionnante.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


    ***

    Pour retrouver l'univers de Kim & les ressources citées :

    👉 Son compte Instagram

    👉 Son compte tatoo

    👉 L'épisode 3 avec Sarah sur son premier accouchement à domicile

    👉 L'épisode 42 avec Sarah sur son deuxième accouchement à domicile


    ***

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    52 min
  • REDIFF • Élise • Le mythe de la Wonder Woman
    Jan 5 2026

    💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥


    Avoir un bébé, c'est déjà un bouleversement en soi. Alors deux d’un coup… Imaginez un peu le raz-de-marée.


    Quand Élise est devenue maman de jumeaux, elle a plongé tête la première dans le mythe de la Wonder Woman. Reprendre rapidement le travail, assurer sur tous les fronts, ne rien lâcher, tout gérer, tout le temps. Mais sous cette façade de mère ultra dynamique, il y avait l’isolement, l’épuisement, et une dépression post-partum qui, comme trop souvent, est passée sous les radars.


    Alors justement, comment survit-on à une tempête pareille ? À quel point le couple est-il mis à l'épreuve dans cette aventure qu'on appelle parentalité ? Et finalement, comment l’envie de fonder une grande famille peut-elle nous pousser à nous relancer dans l’aventure ?


    Élise vous raconte son parcours dans un témoignage que j’ai adoré écouter. Personnellement, je me suis pas mal reconnue… Cette envie de tout gérer, de renvoyer l’image d’une femme forte, solide comme un roc… Et je pense qu’on est nombreuses dans ce cas-là.


    Alors mesdames, retenez bien la morale de l’histoire : oui, nous aussi, on a le droit de souffler, de prendre soin de nous et, parfois, de laisser entrevoir nos failles.


    Je vous souhaite une belle écoute.


    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mamas :

    👉 Le compte Instagram d'Élise


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    46 min
  • EP134. Candice • 3 enfants en 2 ans à 22 ans
    Dec 29 2025

    ➡️ CET ÉPISODE EST RÉALISÉ EN COLLABORATION AVEC LA SUPER MARQUE MINIMIIL ✨.
    MINIMIIL
    EST UNE BOISSON FERMENTÉE RICHE EN PROBIOTIQUES, IDÉALE POUR SOUTENIR LE MICROBIOTE ET L'IMMUNITÉ DE NOS PETITS. 💪
    💜RETROUVEZ LEUR UNIVERS ICI ➡️ https://minimiil.com/ / https://www.instagram.com/minimiil.drinks/ !


    Il y celles qui font des enfants rapprochés et il y a Candice, qui fait non pas 1, non pas 2 mais bel et bien 3 enfants en 2 ans. Le tout a seulement 22 ans. Oui oui, vous avez bien entendu !


    Cette vie de dingue, Candice en partage les coulisses sur Tiktok et Instagram, sous le pseudo @merveillesdeflora.


    Alors justement comment ça se passe la vie d’une jeune femme qui devient mère pour la première fois à 20 ans et qui enchaînent 3 grossesses à la suite ? Comment réussir à gérer son entreprise et tout ce beau petit monde tout en gardant un sourire radieux et une pêche d’enfer ?


    Candice vous racontera tout ça dans cet épisode qui donne la pêche. Ce récit vous montrera qu’avec un peu de motivation et beaucoup d’énergie, avoir une famille nombreuse composée de tout petits, peut-être une source de joie infinie.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


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    1 h et 30 min
  • [EXTRAIT] Candice "On a toujours des difficultés donc autant les aborder de manière positive"
    Dec 28 2025

    ➡️ CET ÉPISODE EST RÉALISÉ EN COLLABORATION AVEC LA SUPER MARQUE MINIMIIL ✨.
    MINIMIIL
    EST UNE BOISSON FERMENTÉE RICHE EN PROBIOTIQUES, IDÉALE POUR SOUTENIR LE MICROBIOTE ET L'IMMUNITÉ DE NOS PETITS. 💪
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    POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "CANDINCE SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST


    Il y celles qui font des enfants rapprochés et il y a Candice, qui fait non pas 1, non pas 2 mais bel et bien 3 enfants en 2 ans. Le tout a seulement 22 ans. Oui oui, vous avez bien entendu !


    Cette vie de dingue, Candice en partage les coulisses sur Tiktok et Instagram, sous le pseudo @merveillesdeflora.


    Alors justement comment ça se passe la vie d’une jeune femme qui devient mère pour la première fois à 20 ans et qui enchaînent 3 grossesses à la suite ? Comment réussir à gérer son entreprise et tout ce beau petit monde tout en gardant un sourire radieux et une pêche d’enfer ?


    Candice vous racontera tout ça dans cet épisode qui donne la pêche. Ce récit vous montrera qu’avec un peu de motivation et beaucoup d’énergie, avoir une famille nombreuse composée de tout petits, peut-être une source de joie infinie.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


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    1 min
  • REDIFF • Hélène et Cassandre • Mission allaitement
    Dec 22 2025

    Ahhh l’allaitement… parfois évident, parfois repoussant.


    Chaque femme, chaque mère, a son propre rapport à cet acte nourricier, à la fois naturel et profondément intime.


    Pour certaines, c’est hors de question. Pour d’autres, c’est plutôt « on essaie, et on verra bien ». Et puis il y a celles pour qui cette fusion devient essentielle, presque vitale. Une manière, parfois, de se reconstruire et de créer un lien hors du commun.

    C’est justement le cas de mes invitées du jour : Cassandre et Hélène.


    
Dans cet épisode à trois voix, j’ai la chance de recevoir ces deux femmes formidables : toutes deux professionnelles de santé, mères de famille, mais aussi hôtes du génialissime podcast Boob Boob.


    Portées par leur propre expérience et leurs aventures lactée,s elles viennent me raconter comment l’allaitement a été, pour elles, une révélation.


    Une parenthèse hors du temps qui est devenu un sujet passion.


    
Elles nous expliquent comment ce lien si fort avec l’allaitement les a poussées à transmettre, à partager, à informer, sans jamais imposer, toutes les femmes, qu’elles souhaitent allaiter… ou non.


    Une revendication qui vient du cœur. Une envie farouche de dire, de crier même : que chacune est libre. Libre d’allaiter ou pas. Partout, tout le temps, comme elle l’entend.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


    ***


    Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées :
    👉 Le podcast Boob Boob

    👉 Le compte Instagram de Boob Boob


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    46 min
  • EP133. Anaïs & Catherine • Deux mères liées par la vie
    Dec 15 2025

    Super mamas x Popote : Conformément aux recommandations de l’OMS, l’allaitement maternel exclusif est conseillé jusqu’à l’âge de 6 mois. Le lait infantile reste une alternative adaptée lorsque l’allaitement n’est pas possible ou ne correspond pas à votre situation. L’essentiel, c’est que chaque parent fasse ce qui lui semble juste, en confiance. 💛


    ⚠️ TW : Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles tels que les grossesses arrêtées, le deuil périnatal et la maladie. Nous vous invitons à l’écouter dans les meilleures dispositions émotionnelles possibles. Merci.


    Lorsque Anaïs m’a contactée pour me raconter sa deuxième grossesse, marquée par la peur et le stress, elle m’a aussi parlé de son amie Catherine, ou Cathou, comme elle l’appelle tendrement, qui venait de traverser l’impensable : la perte de son bébé, Adam, à quelques mois de vie seulement.


    Alors, c’est apparu comme une évidence : réaliser un épisode à trois voix, pour raconter la trajectoire de ces deux femmes liées par une amitié indéfectible. Anaïs, après la naissance de son petit Auguste, a vécu trois grossesses arrêtées.

    De son côté, Catherine, à qui on avait annoncé une infertilité, est finalement tombée enceinte. Mais elle aussi a connu la douleur d’une fausse couche avant de porter à nouveau la vie : celle d’Adam.


    Un accouchement par césarienne, une rencontre espérée comme magique… et pourtant, le monde s’est effondré lorsque les médecins ont annoncé que son bébé souffrait de multiples handicaps, avec une espérance de vie d’un an.

    Une nouvelle qu’aucun parent ne devrait jamais entendre.

    Après des mois d’examens, une hospitalisation à domicile et d’innombrables moments de tendresse, Adam s’est éteint à l’âge de cinq mois.


    Alors, comment survit-on à l’insurvivable ? Comment, pour Anaïs, envisager une nouvelle grossesse alors que son amie traverse un drame inimaginable ? Et comment, une amitié profonde, une foi immense et une résilience hors du commun peuvent permettre de retrouver le goût de la vie ?


    Dans cet épisode, nous retraçons les parcours entrelacés de ces deux mères, de ces deux amies, de ces deux femmes dont la force inspire. À l’écoute de leurs récits, on se rappelle à quel point chaque enfant est une bénédiction, et que même dans la douleur la plus brute, la vie parvient encore à faire naître la lumière.

    Aujourd’hui, Catherine entame sa quatrième grossesse, portée par la conviction que ce bébé à venir sera plein de vie et c’est évidemment, tout ce qu’on lui souhaite.


    Merci, Anaïs et Catherine, pour ce témoignage d’une émotion rare. Merci d’avoir trouvé la force de raconter, pour toutes les mères et tous les parents qui traversent l’inimaginable. Et merci à vous, fidèles auditrices, pour votre écoute bienveillante et emplie d’amour.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


    ***

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    1 h et 7 min
  • [EXTRAIT] Anaïs & Catherine "Ces cinq mois de vie avec mon fils ont été la plus grande aventure de toute mon existence"
    Dec 14 2025

    💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥


    ⚠️ TW : Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles tels que les grossesses arrêtées, le deuil périnatal et la maladie. Nous vous invitons à l’écouter dans les meilleures dispositions émotionnelles possibles. Merci.


    Lorsque Anaïs m’a contactée pour me raconter sa deuxième grossesse, marquée par la peur et le stress, elle m’a aussi parlé de son amie Catherine, ou Cathou, comme elle l’appelle tendrement, qui venait de traverser l’impensable : la perte de son bébé, Adam, à quelques mois de vie seulement.


    Alors, c’est apparu comme une évidence : réaliser un épisode à trois voix, pour raconter la trajectoire de ces deux femmes liées par une amitié indéfectible. Anaïs, après la naissance de son petit Auguste, a vécu trois grossesses arrêtées.

    De son côté, Catherine, à qui on avait annoncé une infertilité, est finalement tombée enceinte. Mais elle aussi a connu la douleur d’une fausse couche avant de porter à nouveau la vie : celle d’Adam.


    Un accouchement par césarienne, une rencontre espérée comme magique… et pourtant, le monde s’est effondré lorsque les médecins ont annoncé que son bébé souffrait de multiples handicaps, avec une espérance de vie d’un an.

    Une nouvelle qu’aucun parent ne devrait jamais entendre.


    Après des mois d’examens, une hospitalisation à domicile et d’innombrables moments de tendresse, Adam s’est éteint à l’âge de cinq mois.


    Alors, comment survit-on à l’insurvivable ? Comment, pour Anaïs, envisager une nouvelle grossesse alors que son amie traverse un drame inimaginable ? Et comment, une amitié profonde, une foi immense et une résilience hors du commun peuvent permettre de retrouver le goût de la vie ?


    Dans cet épisode, nous retraçons les parcours entrelacés de ces deux mères, de ces deux amies, de ces deux femmes dont la force inspire. À l’écoute de leurs récits, on se rappelle à quel point chaque enfant est une bénédiction, et que même dans la douleur la plus brute, la vie parvient encore à faire naître la lumière.


    Aujourd’hui, Catherine entame sa quatrième grossesse, portée par la conviction que ce bébé à venir sera plein de vie et c’est évidemment, tout ce qu’on lui souhaite.


    Merci, Anaïs et Catherine, pour ce témoignage d’une émotion rare. Merci d’avoir trouvé la force de raconter, pour toutes les mères et tous les parents qui traversent l’inimaginable. Et merci à vous, fidèles auditrices, pour votre écoute bienveillante et emplie d’amour.


    Je vous souhaite une très belle écoute.


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    2 min