Couverture de Strength and Skills Podcast

Strength and Skills Podcast

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De : Nik
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À propos de ce contenu audio

 Der erste deutsche Podcast über Calisthenics. Programming, Coaching, Skills, Weighted Calisthenics, Training, Nutrition, we cover it all. Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • 133 - Wie Emotionen deine Ziele versauen

      133 - Wie Emotionen deine Ziele versauen
      Apr 5 2023
      In dieser Episode sprechen Max Keller und Nik über die Gefahr die eine Emotionale Bindung zu Training und Ernährung birgt. Warum weder Ernährungs- noch Trainings- formen sinnvoll sind um sich emotional zu binden und vorallem wie das vonstatten geht und wie man das wieder ändert.
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      57 min
    • Ep.132 Wie du besser schläfst

      Ep.132 Wie du besser schläfst
      Feb 4 2023
      Warum ist Schlaf so unfassbar wichtig für meine sportliche Performance? Warum ist er in Business und Job so wichtig? Wie kann ich dafür sorgen das ich besser schlafe und wie kann ich Schlafprobleme angehen? Alles zum Thema Schlaf in dieser Episode!
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      22 min
    • Ep. 131 Wie du RICHTIG abnimmst

      Ep. 131 Wie du RICHTIG abnimmst
      Jan 8 2023
      Wie nimmt man eigentlich ab? Worauf kommt es an? Wieviel Cardio sollte ich machen um abzunehmen? Was sollte ich sonst an Training machen und warum wenn ich abnehmen will? Wie sollte ich meine Ernährung gestalten? Alle Grundlagen zum Thema Abnehmen bekommst du hier.
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      23 min
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