Bienvenue sur le premier épisode de mon podcast !

Je n'aurai jamais cru écrire ça il y'a un an de cela mais nous y sommes !

Ce premier épisode va introduire rapidement ce que vous pourrez trouver dans les prochains épisodes et surtout un peu du pourquoi du comment j'ai voulu créer ce podcast.

J'espère qu'il vous plaira et je vous dit à la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Le GP Explorer 3 : rires, drames et moteurs qui fument.

SCH en fumée, Squeezie dans les graviers, Gotaga trollé, Anyme en panique…

Une course entre gloire et galère, racontée sans filtre sous les caméras.

J'espère qu'il vous plaira et je vous dit à la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Le monde crie fort, mais ton cœur, lui, ressent tout. Dans cet épisode, on parle de l’hypersensibilité : ce don parfois lourd à porter dans un environnement trop bruyant. Comment reconnaître ses limites, se protéger sans se fermer, et retrouver la paix intérieure au quotidien.

J'espère qu'il vous plaira et je vous dit à la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, on parle de cette petite voix qui murmure “tu n’es pas à ta place”.

Le syndrome de l’imposteur, on l’a tous ressenti un jour : ce mélange de doute, de peur et de comparaison qui nous fait oublier notre valeur.

Ensemble, on décortique ce sentiment, ses origines, comment il se manifeste… et surtout, comment apprendre à avancer même quand on ne se sent pas légitime.

Un épisode sincère, pour te rappeler que tu n’as rien volé à personne et tu mérites ta place.

J'espère qu'il vous plaira et je vous dit à la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, on parle de cette ambiance douce et cosy qui accompagne un dimanche pluvieux.
La pluie tombe tranquillement dehors, l’air est frais, les lumières sont tamisées… et c’est exactement le moment parfait pour se poser, ralentir, et savourer une petite routine girly rien qu’à soi.

Le dimanche pluvieux, on l’a toutes connu un jour : ce mélange de tranquillité, de nostalgie et de “soft vibes” qui donne envie de skincare, de latte chaud, de plaid, et de prendre soin de soi.
Cette ambiance qui transforme un jour gris en une parenthèse confortable où on peut enfin souffler.

Ensemble, on explore cette vibe : ma routine cosy du jour, mon mood du moment, mes petits tips pour ne pas s’ennuyer quand il pleut et comment transformer une journée grise en moment girly, doux et réconfortant.

Un épisode sincère et tout en douceur, pour te rappeler que même les jours de pluie peuvent devenir des moments pour te recentrer, te chouchouter et te reconnecter à toi-même.

J’espère qu’il vous plaira et je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Parfois, on traverse des périodes de transformation intense : nos habitudes évoluent, nos priorités changent, nos envies se clarifient, et pourtant… le monde autour de nous semble rester figé. Les amis, la famille, le travail ou même notre quotidien ne reflètent pas toujours la personne que nous sommes en train de devenir.

Dans cet épisode, je partage mon expérience et mes réflexions sur ces moments de décalage, où notre évolution personnelle ne rencontre pas forcément le soutien ou la compréhension que l’on espérait. On parle de la frustration, de la solitude que l’on peut ressentir, mais aussi des opportunités de croissance qui se cachent dans ces périodes.

Je vous propose des pistes pour naviguer dans ces transitions, rester aligné avec soi-même, et trouver le courage de continuer à avancer même quand tout autour semble immobile. Entre prises de conscience, conseils pratiques et inspirations, cet épisode est une invitation à redéfinir sa vie et à s’ouvrir à la personne que l’on est vraiment en train de devenir.

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Juste avant la nouvelle année, j’avais envie de ralentir et de prendre un moment pour moi.
Dans cet épisode, je te partage ma routine de fin d’année, une routine douce et simple autour du journaling et du vision board.

On parle de comment faire le point sur l’année qui vient de passer, sans jugement ni pression, simplement pour mettre des mots sur ce qu’on a vécu.
On parle aussi de comment imaginer l’année à venir à travers un vision board, non pas comme une liste d’objectifs à atteindre, mais comme un guide visuel rempli d’intentions, d’envies et d’énergie positive.

Cet épisode est une invitation à ralentir, à te poser avec un carnet et un stylo, et à entrer dans la nouvelle année à ton rythme.
Pas de résolutions parfaites, juste plus de clarté, de douceur et d’écoute de soi.

À écouter tranquillement, seul(e), avec une boisson chaude, quand tu en ressens le besoin.

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