Pendant ta perte de poids tu t'es déjà demandé :

• “Pourquoi il ou elle perd plus vite que moi ?”

C'est normal, on est beaucoup à s'être posé la question.

Mais se comparer aux autres peut plus te desservir que t'aider.

Dans cet épisode, je t’explique comment :✔️ arrêter de te comparer✔️ te concentrer sur ton rythme et tes victoires✔️ utiliser la comparaison à ton avantage

Ton vrai repère, c’est toi hier, pas quelqu’un d’autre aujourd’hui.

✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.

⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.

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Tu as déjà eu cette pensée ?

👉 “Et si je reprenais tout le poids…”

Même après avoir perdu.
Même en faisant attention.

Cette peur est plus répandue que tu ne le penses.
Et parfois… elle te bloque plus qu’elle ne t’aide.

Dans cet épisode, on parle de :

✨ pourquoi cette peur existe
✨ pourquoi elle peut te faire replonger dans de mauvaises habitudes
✨ comment reprendre le contrôle sans vivre dans l’obsession
✨ et surtout… comment faire confiance à la personne que tu es devenue

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Beaucoup savent perdre du poids.
Peu savent comment ne pas le reprendre.

Parce que le vrai changement n’est pas dans l’assiette,
il est dans la tête.

Dans cet épisode, je t’explique comment devenir la personne
qui ne reprend jamais son poids :

👉 Ce n’est pas une question de régime.
👉 C’est une nouvelle identité à construire.

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