Shiva Guided Meditation 4: Breath Pause
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Shiva Guided Meditation 4: Breath Pause
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À propos de ce contenu audio
In this practice, awareness is centered on the end of each inhalation and exhalation. Practitioners focus on the subtle pause that naturally occurs after every breath. By concentrating on these moments, individuals develop a heightened sense of awareness, deepening their connection with the present moment.
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