Cover of SPIEGEL Coaching

SPIEGEL Coaching

SPIEGEL Coaching

By: DER SPIEGEL
Listen for free

Season's Savings | 0.99 €/month for 3 months

5.99 €/month thereafter - terms apply. Cancel monthly.

Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche.

Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen.

SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

2026 DER SPIEGEL GmbH & Co. KG Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Durchhalten und dranbleiben - Angst bewältigen (8/8)

    Durchhalten und dranbleiben - Angst bewältigen (8/8)
    17 May 2023

    Mit Angst dauerhaft anders umzugehen und besser mit ihr zu leben, erfordert Aufmerksamkeit und Übung. In der letzten Folge des Coachings planen Sie, wie Sie langfristig weitermachen können.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Show more Show less
    7 min
  • Mehr Hängematte, bitte! - Angst bewältigen (7/8)

    Mehr Hängematte, bitte! - Angst bewältigen (7/8)
    14 May 2023

    Angstgefühle werden durch Hektik und Druck verstärkt, oder sie verselbstständigen sich sogar. Deshalb lohnt es sich, einen neuen Umgang mit akutem und chronischem Stress einzuüben.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Show more Show less
    7 min
  • Sorgen hier, Zuversicht dort - Angst bewältigen (6/8)

    Sorgen hier, Zuversicht dort - Angst bewältigen (6/8)
    10 May 2023

    Grübeleien können raumgreifend werden und den Alltag stark belasten. Hier lernen Sie eine Technik kennen, mit der Sie übertriebene und unrealistische Sorgen abpuffern können.

    +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

    Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.


    Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

    Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

    Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.

    Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.

    Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.

    Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven.


    Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    Show more Show less
    7 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet