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SOBRE

SOBRE

By: Audrey Sioufi
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Je suis Audrey Sioufi, la créatrice de SOBRE. SOBRE c'était d'abord un journal de bord de sobriété personnel, via le compte insta sober_bridget. Puis c'est devenu ce podcast, dans lequel je fais entendre des voix de dépendants, dont la mienne. Aujourd'hui je donne des conférences et ateliers en entreprises : sobre-talk.com Jusqu'à mes 35 ans j'ai déroulé. Les études, les jobs, la vie sociale, les activités, le sport. Sur le papier tout allait bien. Sauf que j’étais dépendante à l’alcool. Grâce à une prise de conscience progressive, le 5 septembre 2023 j’ai arrêté de boire. Définitivement.Audrey Sioufi Personal Development Personal Success
Episodes
  • Les entreprises face aux addictions, avec Thibaut Fleury [SOBRE/WORK]
    6 Oct 2026

    Dans cet épisode de SOBRE/WORK, je reçois Thibaut Fleury.

    Thibaut dirige Efficience et Kerea, des structures spécialisées dans la prévention et la santé au travail. Il a aussi été DRH dans le BTP pendant de nombreuses années, un secteur particulièrement exposé aux enjeux de santé, de sécurité et de conduites addictives.

    Avant de parler de prévention, Thibaut raconte son propre rapport à l’alcool. Lui qui buvait peu découvre, en entrant dans le monde du BTP, une véritable culture du vin : repas professionnels, bouteilles à table, … une consommation qui, sans être excessive, devient progressivement un rituel. Et finalement, où se situe la frontière entre le rituel et le début d’une dépendance ?

    Il raconte aussi comment, en tant que DRH, il a été confronté à des situations d’addiction chez des collaborateurs, parfois beaucoup trop tard.

    Thibaut alerte aussi sur la problématique des cas non visibles : ceux sur lesquels on peut encore avoir un impact.

    Alors : comment repérer une addiction au travail ? Quels sont les signaux faibles ? Que doit faire un manager lorsqu’il pense qu’un collaborateur rencontre un problème avec l’alcool ou une autre conduite addictive ? Quelle est la responsabilité juridique de l’entreprise ? Quels sont les secteurs les plus touchés ?

    Et surtout : comment parler des addictions au travail sans jugement, sans stigmatiser, mais sans non plus fermer les yeux ?

    Dans cet épisode, nous parlons aussi de prévention, de culture d’entreprise, de santé au travail et de formation des managers. Thibaut nous y partage sa vision de la prévention et de la responsabilité de l’entreprise à l’égard de ses collaborateurs. Son message : plutôt que d’agir en réparation et ponctuellement, il est nécessaire d’adopter une approche systémique des risques psycho-sociaux.

    Bonne écoute

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    50 min
  • Charlotte, Cheffe de cuisine [SOBRE/WORK]
    29 May 2026

    Charlotte a rapidement aimé l'alcool, entre autres pour la désinhibition qu'il provoque. Et puis, boire comme un mec c'est cool.

    Charlotte a aussi connu tôt les milieux festifs. Et, avec eux, la drogue qui permet de tenir jusqu'au petit matin.

    Après son apprentissage dans un restaurant gastronomique, Charlotte intègre une petite équipe de cuisine, où l'ambiance est conviviale, bienveillante mais aussi très festive.

    Cet épisode raconte en quoi un milieu professionnel peut être le terrain où se déploie l'addiction.

    Il parle aussi des conséquences de nos dépendances sur le travail.

    Et de bien d'autres choses que je ne spoilerai pas davantage.

    Bonne écoute.

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    53 min
  • Benjamin, directeur de création dans la pub [SOBRE/WORK]
    12 May 2026

    Benjamin voulait travailler dans la publicité pour deux raisons : écrire toute la journée, et rejoindre un milieu où il semblait facile de se défoncer.

    C’est en tout cas ce qu’il projetait avant d’intégrer sa première agence

    Quand il démarre dans ce métier, Benjamin est rapidement identifié comme talentueux. Et un créatif qui a du talent, on le garde.

    Alors, bien qu’on le rappelle souvent à l’ordre, on ferme aussi beaucoup les yeux sur ses excès.

    Jusqu'au jour où il plante un rdv important avec un client.

    Au-delà du lien entre addiction et monde professionnel, cet épisode parle de dépendance à l'alcool et à la cocaïne, du lien avec le TDAH (trouble déficit de l'attention avec hyperactivité), et du suivi en cure et post-cure.

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    44 min
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Un journal de bord de l’arrêt de l’alcool, un podcast plein de sincérité… 🙏🏻💚 beaucoup d’intervenants, de témoignages, d’expériences, … passionnant, sincère et ancré dans la vie réelle. Une histoire de femmes ? Une histoire profondément humaine pour accompagner tous ceux qui souhaitent s’en sortir et les aidants 😇

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