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SOBRE

SOBRE

De : Audrey Sioufi
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À propos de ce contenu audio

Je m'appelle Audrey, j'ai 36 ans. Et le 5 septembre 2023, j'ai arrêté de boire de l'alcool.


Dans les 6 premiers épisodes, je vous parle des réflexions qui jalonnent mon chemin dans la sobriété. Comment se (re)définir, quand on a construit notre personnalité et notre rapport aux autres autour de l'ivresse ? Est-ce que la sobriété heureuse existe ? Pourquoi arrêter définitivement, et ne pas simplement se modérer ? Est-on alcoolique quand on ne consomme pas le matin, ni tous les jours, ni seul ? Comment le chemin évolue au fil des semaines et des mois d'abstinence, et quels sont les bienfaits de la sobriété ?

J'y partage également des anecdotes intimes, parfois honteuses, sur ma consommation d'avant. Ces moments de vie permettent de s'identifier, de prendre conscience, mais aussi de se déculpabiliser.


A partir du 7ème épisode, je fais intervenir d'autres dépendants. Parce que, même si on se reconnaît dans beaucoup de comportements communs, on a tous notre propre histoire avec l'alcool.



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Audrey Sioufi Développement personnel Réussite personnelle
Épisodes
  • Sarah Missaoui - Fondatrice de Déjà Bu, bar & cave sans alcool

    Sarah Missaoui - Fondatrice de Déjà Bu, bar & cave sans alcool
    Jan 17 2026

    Dans cet épisode de SOBRE, Sarah Missaoui nous raconte la naissance de Déjà Bu, le premier bar et cave sans alcool de Paris.

    Elle revient sur ce déclic entrepreneurial et sur la richesse insoupçonnée du “sans alcool” : vins désalcoolisés, spiritueux 0%, bières sans alcool, kombucha, thés pétillants, ...

    Le discours passionné de Sarah réveille notre envie de dénicher la boisson qui fera frémir notre palais. Elle invite aussi à explorer des accords mets-boissons créatifs, longtemps réservés aux vins alcoolisés.

    Au fil de la discussion, Sarah renverse une idée reçue : le sans alcool n’est pas réservé aux abstinents. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui veulent questionner leur consommation d’alcool, réduire, alterner ou simplement retrouver du plaisir autrement.

    Un épisode pour parler de plaisir, de curiosité, de goût, mais aussi de société, de normes et de nouvelles façons de boire sans renoncer à la convivialité.


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    ⁠Déjà Bu⁠ , 4 rue Popincourt, 75011 Paris
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    33 min
  • JUSTINE a un message (rechute)

    JUSTINE a un message (rechute)
    Dec 31 2025

    Justine a témoigné dans SOBRE en juillet 2024.

    Le premier épisode avec Justine

    Nous sommes le 31 décembre 2025.

    Hier Justine m'a envoyé un message vocal pour me raconter quelque chose.

    Ensemble, on a décidé que ce serait bien de vous partager la suite de son histoire.

    Bonne écoute
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    7 min
  • Camille Lorente - Polyaddiction, rechute, thérapie & blagues

    Camille Lorente - Polyaddiction, rechute, thérapie & blagues
    Dec 24 2025

    Camille est humoriste - elle a un spectacle en ce moment en tournée - elle est aussi chroniqueuse, podcasteuse, vlogueuse.

    Dans cet épisode Camille nous raconte son addiction au cannabis "son produit préf", mais aussi son lien avec l'alcool, la cigarette, et d'autres drogues.

    On a aussi parlé : rechutes, thérapie, relations amoureuses, ...

    Malgré le sérieux du sujet, cet épisode est aussi feel food qu'un film de noël.


    Mon insta :

    https://www.instagram.com/sober_bridget/


    L'insta de Camille :

    https://www.instagram.com/camille.lorente/?hl=fr


    Sa date à Paris le 27 décembre 2025 :

    https://www.billetreduc.com/spectacle/camille-lorente-en-rodage-351786

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    59 min
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Le plus pertinent
Un journal de bord de l’arrêt de l’alcool, un podcast plein de sincérité… 🙏🏻💚 beaucoup d’intervenants, de témoignages, d’expériences, … passionnant, sincère et ancré dans la vie réelle. Une histoire de femmes ? Une histoire profondément humaine pour accompagner tous ceux qui souhaitent s’en sortir et les aidants 😇

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