Heute ist ein ganz besonderer Tag für mich - mein Jahresprogramm startet. Und ich bin überwältigt. Von Dankbarkeit. Von Stolz. Von dieser tiefen Berührung, wenn ich sehe, was möglich wird, wenn Frauen sich wirklich für sich entscheiden.

In solchen Momenten denke ich nicht nur an das Hier und Jetzt.

Ich denke an das Mädchen, das ich einmal war.

An die Frau, die sich nicht genug gefühlt hat.

Die dachte, sie wird niemals irgendwo wirklich ankommen.

Und genau deshalb berührt mich dieser Start heute so sehr.

Weil er mich daran erinnert: Wir alle haben es in der Hand, unser Leben zu verändern.

Nicht im Außen zuerst - sondern in uns.

In dieser Folge spreche ich darüber,

wie sehr unser inneres Erleben unser ganzes Leben lenkt,

wie viel Macht wir zurückholen können, wenn wir beginnen hinzuschauen,

und warum echte Veränderung immer mit Ehrlichkeit uns selbst gegenüber beginnt.

Diese Episode soll dir Mut machen.

Mut, dich selbst ernst zu nehmen.

Mut, hinzuschauen statt weiter zu funktionieren.

Mut, dir ein Leben zu erschaffen, das sich wirklich nach dir anfühlt.

Ich freue mich, dass du hier bist.🫶

Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem auch für dich etwas Neues beginnt.

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❤️ Deine Anna

Was passiert, wenn du dich veränderst … aber dein Leben noch nicht?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Prozess.

In den Moment, in dem deine innere Version sich weiterentwickelt hat - aber dein Außen noch nach der alten Version gebaut ist.

Plötzlich fühlt sich das Leben, das so lange „normal“ war, eng an.

Beziehungen fühlen sich fremd an.

Strukturen, die früher Sicherheit gegeben haben, nehmen dir die Luft.

Und du fragst dich:

Bricht gerade alles zusammen - oder werde ich einfach nur ich selbst?

Ich spreche darüber, wie sich dieser Zwischenraum anfühlt.

Dieses Gefühl von Leere. Von Kontrollverlust. Von „Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin“.

Und warum genau das kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen dafür, dass deine alte Identität nicht mehr zu dir passt.

Es geht um die Angst, wenn alte Rollen wegfallen.

Um die Unsicherheit, wenn du aufhörst zu funktionieren.

Und um diese leise, tiefe Wahrheit in dir, die trotzdem weiß:

Ich kann nicht mehr zurück.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade merkst, dass dein Inneres weiter ist als dein Leben im Außen.

Wenn du dich verloren fühlst, aber gleichzeitig spürst, dass du dir selbst näher kommst.

Und genau darüber sprechen wir heute. ❤️

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❤️ Deine Anna

In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Dinge, die mich in den letzten Tagen sehr bewegt haben.

Zum einen hat mich eine Interviewpartnerin mit einer einzigen Frage tief getroffen: „Lebe ich eigentlich noch - oder funktioniere ich nur?“

Dieser Satz hat in mir etwas geöffnet.

Er hat mich innehalten lassen. Ehrlich hinschauen lassen.

Und mich gefragt: Was ist eine Sache, die ich mir jeden Tag erlaube, um mich wirklich lebendig zu fühlen?

Was das mit einem Eis für meine Kinder zu tun hat, teile ich ganz persönlich in dieser Folge.

Zum anderen spreche ich über die drei Phasen der Veränderung, durch die ich im letzten Jahr immer wieder gegangen bin:

– das Alte bricht zusammen

– das Leben testet dich

– die Leere entsteht

– und daraus wächst eine neue Identität

Ich erzähle, warum diese Leere so schwer auszuhalten ist, warum sie aber dazugehört -

und warum ich heute eine tiefe innere Sicherheit und Frieden spüre, obwohl (oder gerade weil) so vieles gegangen ist.

Diese Folge ist tief.

Und vielleicht genau das, was du gerade hören darfst, wenn du spürst, dass du nicht mehr nur funktionieren willst.

Ich freue mich sehr, dass du hier bist und mutig deinen Weg gehst.

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Deine Anna ❤️