Couverture de Resetea tus límites con Rebeca Muñoz

Resetea tus límites con Rebeca Muñoz

Resetea tus límites con Rebeca Muñoz

De : MARTHA DEBAYLE PODCAST
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À propos de ce contenu audio

 ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes utilizar tu mente y tus emociones a tu favor? ¿Por qué parece que tus pensamientos son tu peor enemigo? Rebeca Muñoz, mind coach experta en desarrollo personal, tiene las respuestas que han ayudado a miles de personas a romper sus patrones y darle la vuelta a sus inseguridades y creencias.

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MARTHA DEBAYLE PODCAST Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Metacognición

      Metacognición
      Jan 26 2026

      En este episodio descubrirás el poder de la metacognición: la habilidad de observar tus propios pensamientos y salir del piloto automático. Aprenderás a identificar patrones mentales, regular tus emociones, transformar tu diálogo interno y tomar decisiones más conscientes, alineadas con la vida que realmente quieres construir. Un episodio práctico para recuperar el control de tu mente y tu dirección personal. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR


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      23 min
    • Cómo forzar a tu cerebro a hacer cosas difíciles

      Cómo forzar a tu cerebro a hacer cosas difíciles
      Jan 19 2026

      En este episodio de Resetea Tus Límites, Rebeca Muñoz explica por qué al cerebro no le gusta lo difícil y cómo dejar de autosabotearte al momento de cambiar. Aprenderás a transformar pequeñas acciones en rituales diarios con significado, crear hábitos sostenibles y avanzar paso a paso hacia tus metas desde la acción consciente. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR


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      25 min
    • Descubre cómo mantener tu impulso para alcanzar tus propósitos

      Descubre cómo mantener tu impulso para alcanzar tus propósitos
      Jan 12 2026

      En este episodio, Rebeca Muñoz habla sobre por qué la mayoría de los propósitos de año nuevo se abandonan y cómo mantener el impulso para cumplirlos. A través de ejemplos claros, explica el papel del cerebro, la voluntad y la disciplina, y comparte herramientas prácticas para dejar de sabotearte y avanzar, incluso cuando el proceso se siente incómodo o difícil. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR


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      28 min
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