En este episodio de Recuperación Sin Reservas, José Luis G comparte su historia de vida, el paso de la adicción a la libertad y 26 años viviendo en la solución.

Un testimonio honesto sobre cómo la recuperación es posible y se vive un día a la vez.

En este episodio hablamos de cómo pasar la Navidad sin caer en adicciones o conductas compulsivas: alcohol, drogas, juego, comida, compras, redes sociales…

La Navidad puede ser una época muy bonita, pero también muy difícil: presión para beber, reuniones familiares tensas, soledad, recuerdos dolorosos, duelos… Todo esto puede disparar las ganas de consumir o recaer.

En este episodio vas a escuchar:
🧠 Por qué las fiestas son un momento de más riesgo
🚩 Señales de que una conducta se está volviendo adictiva
🛡️ Estrategias para decir “no” sin sentir culpa
🤝 Cómo poner límites a familia y amigos
🌱 Ideas para crear nuevas tradiciones sanas
💚 Qué hacer si ya estás en recuperación o si has tenido una recaída

En este episodio nos ponemos irónicos: imaginamos un “manual” para criar niños adictos a las pantallas, a la validación externa y a todo menos a sí mismos. Obviamente, hablamos de lo que NO hay que hacer.

A través del humor repasamos comportamientos cotidianos que pueden fomentar dependencia, baja autoestima y falta de límites… para que puedas reconocerlos y hacer justo lo contrario.

Este podcast NO promueve la adicción ni el maltrato, es una mirada sarcástica para reflexionar sobre la crianza y mejorarla.

Ponle play, ríe un poco y piensa mucho. 🧩🧡