A veces, detrás de las ganas de cambiar nuestro cuerpo, olvidamos preguntarnos cómo nos estamos tratando.

En este episodio de Re‑Suena conversamos con Marc Planes sobre deporte, salud y amor propio. Hablamos de su historia de cambio, de la línea entre cuidarse y obsesionarse y de las señales que nos invitan a parar y revisar nuestra relación con el ejercicio y nuestro cuerpo.

También reflexionamos sobre el peso de las palabras: opinar sobre el cuerpo de alguien o felicitarle por adelgazar, sin conocer lo que está viviendo, puede alimentar un problema que no vemos.

Una conversación para recordar que el cambio puede empezar hoy, desde la coherencia y el respeto hacia ti. Porque sentirte bien durante el camino también es parte del éxito.

🎧 Dale al play y pregúntate: ¿desde dónde te estás cuidando?

@marcplaness

A veces creemos que nos falta tiempo.
O motivación. O disciplina. O incluso energía.

Pero quizá lo que nos falta es claridad.

En este episodio volvemos a sentarnos con David Balaguer para hablar de foco, de prioridades y de la importancia de saber hacia dónde queremos ir antes de empezar a correr.

Porque tener objetivos no siempre significa tener claridad.

Hablamos de aprender a distinguir lo urgente de lo importante, de revisar dónde estamos poniendo nuestra energía y, sobre todo, de algo que puede incomodar un poco:

¿Lo que haces cada día es coherente con la vida que dices que quieres?

Una conversación sobre decisiones, incertidumbre, foco y sobre cómo dejar de vivir reaccionando a todo lo que ocurre para empezar a elegir con más intención.

Porque quizás no necesitas hacer más.

Quizás necesitas tener más claro qué sí, qué no y para qué.

🎧 Dale al play y pregúntate: ¿hacia dónde estás caminando tú?

Hace un año encendimos los micros de Re-Suena por primera vez sin saber muy bien hasta dónde nos llevaría este camino. Hoy, después de tantas conversaciones, personas, historias y aprendizajes, hemos decidido hacer algo diferente: sentarnos frente a frente y hacernos las preguntas a nosotras.

En este episodio especial conoceréis un poquito más a Alicia y Belén, las dos amigas que un día sintieron que querían crear un espacio donde hablar de la vida de verdad.

Hablamos de nuestros caminos hacia el crecimiento personal, de lo que nos removió por dentro, de nuestros cambios, nuestros miedos, de cómo nos conocimos y de cómo nació esta locura bonita llamada Re-Suena.

Pero también nos preguntamos cosas que quizá nunca nos habíamos preguntado la una a la otra… y algunas respuestas consiguieron sorprendernos. 💜

Porque detrás de cada episodio hay dos mujeres que también están aprendiendo, equivocándose, cambiando, cuestionándose y recalculando su propia ruta.

Hoy no tenemos invitado.
Hoy nos invitamos a nosotras mismas a re-sonar.

Gracias por acompañarnos durante este primer año, por cada escucha, cada mensaje, cada comentario y por hacer que aquello que empezó siendo una idea entre dos amigas se haya convertido en algo mucho más grande.

🎂 Feliz primer aniversario, Re-Suena.

Y ahora sí…
¿Quieres conocernos un poquito más? Dale al play. 🎙️💜