Épisodes

  • 14- تقویت حافظه ی واقعی
    Dec 20 2025

    اگه حس می‌کنی:

    • زیاد می‌خونی ولی زود یادت می‌ره
    • اطلاعات تو ذهنت جمع می‌شن ولی موقع حرف زدن یا عمل کردن «قفل» می‌کنی
    • وقت و انرژی زیادی برای یادگیری می‌ذاری، اما خروجی‌ش اون چیزی نیست که باید


    این اپیزود دقیقاً برای شماست!


    یه سوال ساده:

    تا حالا اسم اینا به گوشت خورده؟

    • Interleaving
    • Active Recall
    • Spaced Repetition
    • Semantic Processing


    🔴 یه خبر ناراحت‌کننده هم هست…

    طبق تحقیقات جدی، بخش بزرگی از چیزهایی که یاد می‌گیریم، خیلی زود ناپدید می‌شن.

    ولی یه نکته‌ی مهم وجود داره که همه‌چیز رو عوض می‌کنه.


    تو این اپیزود:

    • فقط گوش نمی‌دی، همزمان تمرین می‌کنی
    • متوجه می‌شی چرا بعضی روش‌های رایج، حس یادگیری می‌دن ولی نتیجه نمی‌دن
    • می‌فهمی سخت بودن یادگیری، اتفاقاً نشونه‌ی درست رفتنه
    • و احتمالاً با خودت می‌گی:
    • «ای کاش اینو خیلی زودتر می‌دونستم…»


    🎁 !یه معرفی کتاب هدیه هم وسط اپیزوده.

    https://mjrashedi.ir/complete-guide-memory/



    راه های ارتباطی بیشتر ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/memory


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • 13- حسادت کن! قدرت پنهان حسادت
    Oct 4 2025

    حتما باید تا انتها بشنوید تا نکته ی کلیدی رو دریافت کنید!


    دو کتاب معرفی شده در اپیزود:

    1. کتاب اطلس دل، نویسنده: خانم برنه براون
    2. کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس، نویسنده: متیو مک‌کی ، پاتریک فانینگ


    در کنار احساس جا موندن، خیلی وقت ها احساس حسادت یا غبطه خوردن هم می کنیم.

    به افراد اطرافمون و خیلی زیاد در سوشال مدیا، ولی این احساس منفی میتونه یک راهنمای بسیار بزرگ باشه!


    مصاحبه دو نفره با همسر! خانم مشاوری، پاتولوژیست گفتار و زبان


    راه های ارتباطی بیشتر

    ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi


    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/hesadat


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    مقایسه

    اینستاگرام

    احساس جا موندن

    احساس کافی نبودن

    حسادت

    حسودی

    چشم زخم

    غبطه خوردن

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    36 min
  • 12- احساس جا موندن از بقیه (مصاحبه با همسر)
    Sep 10 2025

    این اپیزود زندگیت رو عوض میکنه! قول میدم... و اگه قرار باشه از من فقط یک قسمت بشنوید باید همین قسمت باشه.


    این روزها همش در جنبه های مختلف زندگی خودمون رو با بقیه در اینستاگرام مقایسه می کنیم:

    1. پول و درآمد
    2. شغل
    3. محل زندگی
    4. رفاه و تفریح
    5. سفر و زندگی لاکچری و...


    مصاحبه دو نفره با همسر! خانم مشاوری پاتولوژیست گفتار و زبان


    ویدیوهای پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi


    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/instagram-lanati


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    مقایسه

    اینستاگرام

    احساس جا موندن

    احساس کافی نبودن

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    52 min
  • 11- روزهای پس از جنگ چکار کنیم؟ سبک فونیکس
    Aug 7 2025

    روزهای پس از جنگ چکار کنیم؟

    روش سه مرحله ای فونیکس یا ققنوس:


    1. تولد از دل خاکستر و بقا
    2. مدیریت سرمایه و شعله آتش
    3. فرصت یابی و تولدی دوباره


    ویدیو همین پادکست رو در چنل یوتیوب مون هم دنبال کنید:

    https://www.youtube.com/@MJRashedi


    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/phoenix/


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    تاب آوری

    جنگ

    جنگ ایران و اسرائیل

    جنگ 12 روزه

    اضطراب پس از جنگ

    استرس پس از سانحه و تروما (PTSD)

    روزهای پس از جنگ


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    50 min
  • 10- چطور افراد با تجربه ما را فریب می دهند؟
    Nov 30 2024

    قسمت ششم از مجموعه اپیزودهای تفکر علمی

    علم مزخرف میگه؟


    در این اپیزود به خطاهای بسیار بزرگ تجربه می پردازیم.

    این خطاها در موارد بسیار زیادی کاربرد دارد:

    1- پزشکی و سلامت

    2- طب سنتی

    3- قانون جذب

    4- زیبایی و آرایشی

    5- جراحی بینی

    6- فروش و مارکتینگ

    7- متقاعدسازی

    و....


    در نهایت داریم میگیم تجربه چه نقص ها و مشکلاتی داره


    در اپیزود بعدی میریم سراغ تکنیک های افزایش حافظه واقعی

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/experience-fallacy/


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    تجربه

    خطاهای تجربه

    پزشکی

    بازاریابی

    فروش

    مارکتینگ

    متقاعدسازی

    تفکر علمی

    مغالطات و مغلطه

    حافظه

    تلقین

    خطاهای حافظه

    خطاهای شناختی

    قانون جذب

    انرژی درمانی

    تفکر نقاد

    استدلال و تبیین


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    44 min
  • 9- علم 5 - قتل در تهران تا کارما و تناسخ
    Sep 28 2024

    قسمت پنجم از مجموعه اپیزودهای تفکر علمی

    علم مزخرف میگه؟


    در این اپیزود ماجرای یک قتل و اعترافات قاتل در تهران میپردازیم. اتفاقات عجیبی که در حافظه رخ میده


    بعد هم میرسیم به دو تا مسئله بزرگ:

    1- زندگی های گذشته و خاطراتی که از آنها هست

    2- کارما، کارماسوزی، قطع لینک و تناسخ


    در نهایت داریم میگیم تجربه چه نقص ها و مشکلاتی داره


    فیلم معرفی شده:

    Papillon 2017


    انیمیشن کوتاه معرفی شده:

    The Egg - A Short Story

    https://www.youtube.com/watch?v=h6fcK_fRYaI


    همراه با بررسی کتاب هفت گناه حافظه

    نویسنده دنیل شاکتر

    چاپ 2021


    در اپیزود بعدی باز هم از نقایص تجربه میگیم. از خطاهای فراموشی و مشکل فراموشکاری میگیم. بعد هم میریم سراغ تکنیک های افزایش حافظه واقعی

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/karma/


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    کارما

    چاکرا

    کارماسوزی

    #تناسخ

    تفکر علمی

    مغالطات و مغلطه

    حافظه

    تلقین

    خطاهای حافظه

    خطاهای شناختی

    قانون جذب

    انرژی درمانی

    تفکر نقاد

    استدلال و تبیین


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    36 min
  • 8- علم مزخرف 4 - تلقین
    Jul 19 2024

    قسمت چهارم از مجموعه اپیزودهای تفکر علمی

    علم مزخرف میگه؟


    در این اپیزود خاطره ای از دوران کودکیم گفتم. خاطره ای که هیچوقت یادم نمیومده.


    طب سنتی، قانون جذب، عرفان حلقه و... در دفاع از خود دو دلیل می آورند: 1- شما ما و علم ما را نمیشناسی! 2- ما تجربه کردیم! که هر دو غلط هستند.

    برای بررسی بیشتر این خطای تجربه به سراغ بررسی حافظه رفتیم.

    دو مثال


    از تکنیکی حرفه ای برای بیرون کشیدن اطلاعات حافظه گفتیم، تکنیکی به نام مصاحبه شناختی که بازپرس های پلیس انگلستان آموزش می بینند.


    و به بررسی دو پرونده ی جنایی پرداختیم.


    همراه با بررسی کتاب هفت گناه حافظه

    نویسنده دنیل شاکتر

    چاپ 2021


    منبع دوم:

    روانشناسی شناختی استنبرگ


    منبع سوم:

    روانشناسی شناختی گلدستاین


    در اپیزود بعدی یک پرونده جنایی در تهران را بررسی کرده و اتفاقات بسیار مهمی در آن را با جزئیات خواهیم گفت. همچنین دو خطای بزرگ که از دل ندانستن حافظه ایجاد می شود.

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/inception/


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    تفکر علمی

    مغالطات و مغلطه

    حافظه

    تلقین

    خطاهای حافظه

    خطاهای شناختی

    طب سنتی

    دارو گیاهی

    قانون جذب

    انرژی درمانی

    پزشکی مدرن

    تفکر نقاد

    استدلال و تبیین


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    45 min
  • 7- علم مزخرف 3 - هفت گناه حافظه
    Apr 19 2024

    قسمت سوم از مجموعه اپیزودهای تفکر علمی

    علم مزخرف میگه؟


    آشنایی با دو مغلطه مهم:

    مغلطه حمله به شخص + مغلطه انتقال بار اثبات

    طب سنتی، قانون جذب، عرفان حلقه و... در دفاع از خود دو دلیل می آورند: 1- شما ما و علم ما را نمیشناسی! 2- ما تجربه کردیم! که هر دو غلط هستند.


    سندرم حافظه کاذب چیست؟

    خطرناک ترین گناه حافظه: تلقین پذیری!


    همراه با بررسی کتاب هفت گناه حافظه

    نویسنده دنیل شاکتر

    چاپ 2021


    در اپیزود بعدی به بحث در رابطه با طب سنتی، پزشکی نوین، علم کامل نیست و ضعف داره و... می پردازیم.

    __________

    توضیحات تکمیلی این اپیزود:

    https://mjrashedi.ir/7-sins-memory/


    اینستاگرام:

    https://www.instagram.com/mjrashedi_

    __________

    تفکر علمی

    مغالطات و مغلطه

    حافظه

    خطاهای حافظه

    خطاهای شناختی

    طب سنتی

    دارو گیاهی

    قانون جذب

    انرژی درمانی

    پزشکی مدرن

    تفکر نقاد

    استدلال و تبیین


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    44 min