Épisodes

  • Vom Handwerker zum Bodyworker – Gespräch mit Ralf Keldenich
    May 11 2026

    Er arbeitet 50 Stunden in der Bauwelt und gibt am Wochenende Thai Yoga. Nicht weil er zwischen zwei Leben hin und her pendelt, sondern weil er keinen Unterschied mehr kennt.

    Ralf ist Bauleiter und Thai-Yogi. Und er erzählt in dieser Folge etwas, das viele Menschen überrascht: dass Thai Yoga geben ihn entspannt. Nicht erschöpft. Dass eine Woche mit täglichen Sessions in Andalusien ihn morgens mit mehr Energie aufwachen ließ als mit weniger. Und dass das, was ihm in der rauen Bauwelt Sicherheit gibt, genau das ist, was er auf der Matte gelernt hat: Ruhe als Entscheidung. Präsenz als Haltung.

    ✨ warum derjenige, der Thai Yoga gibt, davon mindestens so viel trägt wie derjenige, der es empfängt

    🌿 was passiert, wenn Du Ruhe in einen Raum bringst, in dem niemand damit rechnet

    💫 was Ralf Menschen empfiehlt, die sich zwischen ihrer spirituellen und ihrer beruflichen Welt zerrissen fühlen

    „Ich habe mir zur Aufgabe gemacht, den yogischen Gedanken in diese harte Business-Welt reinzuschmuggeln. War nicht immer leicht.”

    „Wenn ich in den ersten Kontakt gehe, tauche ich ein in eine andere Welt. Was vorher war, was nachher kommt, das spielt keine Rolle mehr.”

    Mehr über Ralf, Yogastunden & Thai Yoga Sessions mit ihm:

    https://ganeshas-yoga-welt.de

    Thai Yoga Infos und Links:

    🌙 Jahrestraining „Embodied Mentoring“: Schenke magische Einzelsessions, leite Seminare und erschaffe ein Business, was Dich nährt: https://thaiyoga.de/embodied-mentoring/

    👉 Test: Welcher Thai Yoga Typ bist Du - hol Dir Impulse für Deine Vision & Dein Business: https://thaiyoga.de/thai-yoga-typen/

    🤲 Hole Dir gratis Dein Thai Yoga Starter Kit - erfahre, welche Zutaten eine magische Berührung braucht (inklusive PDF & Übungsvideo):
    www.podcast-starterkit.thaiyoga.de

    ✨ magische Berührung zum Loslassen schenken mit dem neuen Online-Kurs „Heilende Hände“: www.podcast-heilende-haende.thaiyoga.de

    ⚡️ Selbstmassage-Tutorial: "In 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert": www.podcast-selbstmassagetutorial.thaiyoga.de

    🔥 Mehr Energie durch eine Woche Energetic Selfcare „7 Minute Practice“: www.podcast-7-minute-practice.thaiyoga.de/

    💫 Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/

    📘 Mein Buch „Thai Yoga - Körper & Seele berühren“: www.podcast-buch.thaiyoga.de

    🙌 Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de

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    Moins d'une minute
  • Thai Yoga für das Nervensystem - darauf kommt es an
    Apr 27 2026

    Als Bodyworker hast Du gelernt, gut zu senden: Präsent zu sein, zu spüren, wirklich da zu sein. Und trotzdem gibt es Sitzungen, bei denen Du danach nicht weißt: Hat es gereicht? Hat es wirklich gereicht? In dieser Episode geht es um den blinden Fleck, den die meisten Praktizierende nie adressiert bekommen und warum er alles verändert, wenn Du ihn siehst.

    Erfahre konkret:

    🌿 warum das Nervensystem entscheidet, ob eine Berührung landet

    🌿 was Stille auf der Matte wirklich bedeutet

    🌿 wie Du aufhörst, Dich beim Geben zu verlieren

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    20 min
  • den inneren Kritiker feuern - hinter den Kulissen von Embodied Presence
    Apr 22 2026

    Er sagt Dir nichts.

    Er braucht es nicht.

    Er sorgt einfach dafür, dass Du abends noch eine Session annimmst, obwohl Du schon leer bist. Dass Du Deinen Preis senkst, bevor jemand fragt. Dass Du nach jeder Berührung kurz wartest – auf ein Nicken, ein Lächeln, irgendetwas, das Dir sagt: es war gut genug.

    Er sorgt dafür, dass Du Deinen eigenen Stil nicht lebst, weil Du Dir nicht sicher bist, ob er zählt. Dass Du in Abläufen bleibst, die sich sicher anfühlen. Nicht weil sie passen, sondern weil Du weißt, was dann kommt. Dass Du Nein nicht sagst. Dass Du Grenzen verschiebst. Dass Du funktionierst.

    Und das Perfide daran: Du merkst es nicht mal.

    Kein Gedanke. Kein Moment der Entscheidung. Nur ein Leben, das sich irgendwie zu eng anfühlt und Du weißt nicht genau, seit wann.

    Das ist die Macht des inneren Kritikers. Er sagt Dir nicht, dass Du schlecht bist. Er lässt Dich einfach so handeln, als wärst Du es.

    In meiner neuen Podcast-Episode verrate ich Dir, wie Du Dich aus den Fesseln des inneren Kritikern befreien kannst.

    Und ich erzähle Dir, wie ich das konkret in meiner Arbeit umsetze.

    Erfahre konkret:

    🔥 warum Stress fast nie durch das Außen entsteht

    🌿 was passiert, wenn Du Dich zu sehr an Techniken festhältst

    💫 wie Wachheit nicht dasselbe ist wie Unsicherheit

    Thai Yoga Infos und Links:

    💧 Live-Training „Die Quelle, die Dein Leben und Business ins Fließen bringt“: https://thaiyoga.de/die-quelle

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    Moins d'une minute
  • Du machst alles „richtig“ und Dein Körper bleibt dennoch im Stress - Gespräch mit Stefanie Arend
    Apr 17 2026

    In dieser Episode spreche ich mit Stefanie Arend über ihr neues Buch und die tiefe Verbindung zwischen Yin Yoga, Nervensystem und Hormonen. Wir schauen ehrlich hin, warum viele trotz Praxis nicht wirklich runterkommen und was es braucht, damit Regulation im Körper tatsächlich stattfindet. Ein Gespräch mit Substanz, klaren Unterschieden und direkt umsetzbaren Impulsen.

    „Wenn du so lange unter diesem hohen Stressniveau stehst, dann verlernt dein Körper das, wieder zu entspannen.“

    „Du kannst nicht überspringen, du kannst nicht von rot auf grün gehen, du hast halt gelb dazwischen.“

    💡 warum Dein Körper Entspannung erst wieder lernen muss

    🧠 wie Hormone und Nervensystem wirklich zusammenwirken

    🌿 wie Du aus Anspannung zurück in echte Regulation kommst

    Mehr über Stefanie:

    Neues Buch „Hormone in Balance mit Yin Yoga“ vorbestellen:

    https://www.penguin.de/buecher/stefanie-arend-hormone-in-balance-mit-yin-yoga/paperback/9783517103976

    Webseite: https://yinyoga.de

    Instagram: https://www.instagram.com/stefaniearend

    YouTube: https://www.youtube.com/user/Stefanie1a

    Facebook: https://www.facebook.com/stefanie.arend.3

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    44 min
  • Du unterrichtest Entspannung, doch hast in Wahrheit selbst Angst davor
    Apr 9 2026

    Vielleicht unterrichtest Du Entspannung und hast sie selbst noch nie wirklich erlebt.

    Nicht weil Du nicht willst. Sondern weil echtes Loslassen sich nicht sicher anfühlt. In dieser Episode spreche ich über das Paradox, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht: Je mehr wir versuchen loszulassen, desto fester halten wir fest.

    🌊 warum Entspannung oft nur kultivierte Kontrolle ist

    🌊 was es kostet, Loslassen auf das verträgliche Maß zu drosseln

    🌊 wie Du aufhörst, Entspannung herzustellen, und anfängst, ihr zu erlauben​​​​​​​​​​​​​​​​

    Wenn Du das nicht nur hören, sondern auch fühlen willst, sei am 23. April um 19 Uhr unbedingt dabei:

    💧 Live-Training „Die Quelle, die Dein Leben und Business ins Fließen bringt“: https://thaiyoga.de/die-quelle

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    16 min
  • erschöpft vom Unterrichten - wie Melanie wieder bei sich angekommen ist
    Apr 3 2026

    Melanie war ausgebucht. Ihre Kurse voll, mehr Anfragen als freie Termine.

    Nach außen: Erfolg. Innen: ein Körper, der längst auf Durchzug geschaltet hatte.

    Ein Bandscheibenvorfall mitten im Yoga. Gewichtszunahme trotz täglicher Bewegung. Abends keine Kraft mehr. Und das nagende Gefühl, dass irgendetwas grundlegend nicht stimmt, obwohl doch alles „funktioniert".

    In dieser Folge spricht Melanie offen darüber, was wirklich hinter dieser Erschöpfung steckte, wie sie fast vor sich selbst weggelaufen wäre und was passiert, wenn man aufhört zu geben und zum ersten Mal wirklich empfängt.

    Erfahre konkret:

    ✨ warum Erschöpfung trotz Erfolg kein Zufall ist, sondern ein Signal

    ✨ was sich verändert, wenn Du nicht mehr funktionierst, sondern spürst

    ✨ wie Melanie heute nicht mehr erschöpft ist, obwohl sie mit Thai Yoga wochenlang ausgebucht ist

    Mehr über Melanie und ihre Arbeit:

    Webseite: https://yoga-oase-schwalbach.de

    Instagram: https://www.instagram.com/yoga_oase_schwalbach?igsh=YXYycDFieGtiZWNo

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    49 min
  • Dauerhaft weniger Stress - geht das überhaupt?
    Mar 16 2026

    Was, wenn ein großer Teil Deines Stresses gar nicht von außen kommt?

    Viele Menschen versuchen, ihr Leben zu optimieren, zu kontrollieren und endlich stressfrei zu machen. Doch vielleicht liegt der Schlüssel ganz woanders. In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein, warum Stress oft im Inneren entsteht und warum Dein Nervensystem lernen kann, anders auf das Leben zu reagieren.

    Du erfährst, warum dauerhaft weniger Stress kein Wunschdenken ist und weshalb echte Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt.

    Erfahre konkret in dieser Episode:

    🔥 warum der Versuch, Dein Leben zu kontrollieren, oft Stress erzeugt

    🧠 warum Dein Nervensystem harmlose Situationen als Gefahr interpretiert

    🌊 wie Dein Körper wieder Sicherheit lernt und Stress nachlässt

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    22 min
  • Der Krieg um Dein Bewusstsein hat längst begonnen
    Mar 8 2026

    Die Frage ist nur: Merkst Du es überhaupt?

    Viele Menschen glauben, sie treffen ihre Entscheidungen frei.

    Doch was, wenn ein großer Teil unseres Lebens längst von Ablenkung, Angst und äußeren Einflüssen gesteuert wird?

    In dieser Episode spreche ich über Macht, Bewusstsein und darüber, warum echte Spiritualität nichts mit Wellness zu tun hat.

    Das nimmst Du aus dieser Episode mit:

    ⚡ erkennst, wo Du Deine Aufmerksamkeit und damit Deine Macht unbewusst abgegeben hast

    🧭 verstehst, warum klare Intention heute wichtiger ist als Information

    🔥 spürst, warum Mut und Entscheidungskraft der wahre Weg aus Ohnmacht und Manipulation sind

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    24 min