📌 SOBRE ESTE EPISODIO
¿Cómo enfrentarse al cáncer siendo madre? ¿Cómo atravesar el duelo, la maternidad y las enfermedades crónicas con propósito y fortaleza? En este poderoso episodio de Qué Mamá Podcast, conversamos con María Cristina Benedetti, creadora de La Cocina Holística, sobre su impactante historia de resiliencia, salud integral, y maternidad consciente.

Desde la pérdida de sus embarazos, su transición de mujer a madre, la enfermedad de su padre, su diagnóstico de leucemia linfocítica crónica (CLL), y el diagnóstico de leucemia de su hijo pequeño, Cristina nos comparte cómo ha transformado el dolor en propósito. Hablamos sobre el poder de la nutrición holística, la importancia del journaling, la espiritualidad, y cómo mantenerse firme en los momentos más oscuros.

Este episodio es para ti si:
Estás atravesando un diagnóstico difícil.
Eres mamá y sientes que te has puesto en último lugar.
Buscas herramientas de sanación física, emocional y espiritual.
Quieres conocer cómo la alimentación puede ser medicina.
Deseas inspiración real, sin filtros ni tabúes.

María Cristina no solo es un referente en el mundo de la nutrición holística, también es una mujer valiente que ha aprendido a priorizarse sin culpa, a sostener a su familia con amor y a compartir su historia para que muchas más puedan sanar.

✨ No estás sola. Este episodio es contención, comunidad y expansión.

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🎙 Guest: Maria Cristina Benedetti
Instagram: https://www.instagram.com/lacocinaholistica/
Página Web: https://lacocinaholistica.com/

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Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

💡 ¿Te has sentido perdida en tu identidad desde que eres mamá? Hablamos sobre la maternidad, la pausa profesional y cómo reinventarnos sin culpa. En este episodio de Que Mamá Podcast, nos acompaña Mariela Irala, quien nos comparte su experiencia con el libro "The Power Pause" y cómo ha cambiado su perspectiva sobre la maternidad, el trabajo y la vida personal. 💖

Hablamos de la crisis de identidad que muchas mamás enfrentan después del parto y cómo encontrar un balance entre la crianza y nuestros proyectos personales. Además, exploramos temas como: ✔️ ¿Qué es el Power Pause y por qué todas las mamás deberían conocerlo?
✔️ La presión social de ser una mamá "exitosa" 🏆
✔️ Cómo diseñar una pausa en tu vida sin afectar tu crecimiento personal y profesional
✔️ Organización financiera para poder tomarte un descanso sin culpa 💰
✔️ Cómo las expectativas de la sociedad afectan nuestra autoestima materna

Si alguna vez has sentido que tu vida cambió radicalmente al convertirte en mamá y no sabes cómo recuperar el control sin descuidar a tus hijos, este episodio es para ti. 🌟 Aprenderás herramientas prácticas para gestionar el tiempo, definir prioridades y darte el permiso de pausar sin remordimientos.

💬 Déjanos tu comentario y cuéntanos: ¿Has sentido la presión de volver al trabajo después de ser mamá? ¿Has pensado en hacer una pausa? 👇

🎧 Escucha el episodio completo en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

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🎙 Guest: Mariela Irala - https://www.instagram.com/mirala/

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En este episodio, abordamos un tema profundo y transformador: el duelo y la resiliencia. Nuestra invitada especial, Angélica Berbín, autora de Mi duelo es mi maestro, nos comparte su experiencia tras la pérdida de su esposo y cómo logró reconstruir su vida junto a sus hijos.

Hablamos sobre:
✅ Cómo afrontar la pérdida de un ser querido
✅ Cómo acompañar a los niños en un duelo
✅ Cómo integrar la ausencia en nuestra vida
✅ Cómo la muerte nos cambia y nos transforma
✅ Cómo encontrar propósito después de una pérdida

El duelo es un proceso natural que todos enfrentaremos en algún momento. Angélica nos enseña que no se trata de superar la muerte de un ser querido, sino de integrarla en nuestra vida con amor y gratitud.

💡 Si alguna vez te has preguntado cómo lidiar con la pérdida, cómo ayudar a alguien en duelo o cómo acompañar a los niños en este proceso, este episodio es para ti.

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