¿QUÉ NECESITAN TUS HORMONAS EN CADA ETAPA? con Constanza Raglianti
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¿QUÉ NECESITAN TUS HORMONAS EN CADA ETAPA? con Constanza Raglianti
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¿Podemos realmente “equilibrar” nuestras hormonas con la alimentación? En este episodio conversamos con Constanza Raglianti, nutricionista especializada en salud hormonal femenina y fundadora del Centro Nutricional Nüwelle, sobre cómo lo que comemos puede influir en nuestra salud hormonal en distintas etapas de la vida.
Hablamos de ciclo menstrual, cambios después de los 40, proteína, suplementos, ayuno intermitente y de algunos de los mitos más comunes sobre alimentación y hormonas.
Una conversación práctica y basada en evidencia para entender qué necesitan realmente nuestras hormonas y cuánto puede hacer la alimentación por ellas.
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