Couverture de Psychologiczne podróże

Psychologiczne podróże

Psychologiczne podróże

De : Michał Brzegowy
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca?
Michał

www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowyMichał Brzegowy Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 128: Boję się o przyszłość dziecka… i siebie

      128: Boję się o przyszłość dziecka… i siebie
      Jan 13 2026
      W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania — o lęk o przyszłość dziecka, poczucie braku kontroli nad światem, odzyskiwanie pewności siebie, trudne relacje, prokrastynację i emocjonalne konsekwencje zdrady. Jeśli jesteś rodzicem, który często myśli: „czy moje dziecko sobie poradzi?”, „co jeśli świat je zniszczy?”, „co jeśli ja nie daję rady?” — to ten odcinek może cię uspokoić i uporządkować temat.
      Rozmawiamy też o tym:
      • jak odzyskać pewność siebie,
      • jak chronić nastolatka w relacji z narcystycznym ojcem,
      • czym jest paraliż zadaniowy i skąd bierze się prokrastynacja,
      • jak uważniać myśli i nie wpadać w spiralę lęku,
      • jak wygląda związek lękowo-unikowy,
      • czy mężczyzna potrafi wybaczyć zdradę i od czego to zależy.

      Plan odcinka:
      00:00 – Intro
      00:38 – Lęk o przyszłość dziecka i świat
      05:23 – Czy moje dziecko sobie poradzi
      07:23 – Jak odzyskać pewność siebie
      10:49 – Jak chronić nastolatka przed narcystycznym ojcem
      14:02 – Paraliż zadaniowy i prokrastynacja
      16:04 – Sposoby na uważnianie myśli
      17:44 – Związek unikowo-lękowy
      20:25 – Czy facet potrafi wybaczyć zdradę
      22:24 – Podsumowanie



      • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
      • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
      • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
      • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
      • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
      • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
      • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
      Afficher plus Afficher moins
      23 min
    • 127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego

      127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego
      Jan 11 2026
      W tym odcinku odpowiadam na pytania, które bardzo często pojawiają się w gabinecie —o emocje, relacje, żałobę, brak motywacji i poczucie utknięcia w życiu. To nie są szybkie odpowiedzi ani „złote rady”. To spokojna rozmowa o sprawach, które dla wielu osób są trudne do nazwania.

      ⏱️ Spis treści:
      00:00 – Intro
      01:19 – WWO a temperament
      04:07 – Brak motywacji
      06:33 – Brak decyzyjności
      10:20 – Polska resocjalizacja
      12:03 – Żałoba po stracie rodzica
      15:04 – „Mam 41 lat, a czuję się jak mała dziewczynka”
      20:05 – Rodzic nie przeprasza, a ja wciąż czekam
      24:28 – Podsumowanie

      W odcinku poruszam m.in.:
      – jak rozumieć brak motywacji bez oceniania siebie,
      – dlaczego decyzyjność bywa tak trudna,
      – jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje,
      – dlaczego żałoba nie ma jednego „właściwego” przebiegu,
      – i co zrobić, gdy emocjonalnie wciąż czekasz na rodzica, który nie potrafi wziąć odpowiedzialności.

      • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
      • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
      • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
      • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
      • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
      • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
      • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
      Afficher plus Afficher moins
      25 min
    • 126: Czy da się leczyć NARCYZM?

      126: Czy da się leczyć NARCYZM?
      Jan 4 2026
      Czy narcyzm da się leczyć? Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości w ogóle trafiają na terapię – i jeśli tak, to z jakich powodów? W tym odcinku, z perspektywy psychologa i psychoterapeuty, pokazuję jak naprawdę wygląda praca terapeutyczna z narcyzmem – bez mitów, demonizowania i uproszczeń.
      Omawiam:
      • jakie metody terapeutyczne są realnie stosowane w pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
      • czym różni się podejście psychodynamiczne, CBT i terapia schematów
      • dlaczego praca z trybami jest kluczowa
      • z jakich powodów osoby narcystyczne faktycznie zgłaszają się na terapię

      #narcyzm #psychologia

      Plan odcinka:
      00:00 - Intro
      00:48 - Metody pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
      06:45 - Terapia psychodynamiczna w skrócie
      08:21 - Terapia poznawczo-behawioralna
      13:06 - Praca z trybami w terapii schematów
      18:58 - Powody zgłaszania się na terapię
      19:57 - Podsumowanie

      • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
      • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
      • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
      • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
      • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
      • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
      • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
      Afficher plus Afficher moins
      20 min
    Aucun commentaire pour le moment