MASTERCLASS: “La mente que posterga: psicología de la procrastinación”

¿Te pasa que sabes lo que tienes que hacer… pero lo postergas una y otra vez?

La procrastinación no es flojera es un mecanismo psicológico profundo relacionado con el miedo, la autoexigencia, la regulación emocional y la relación con uno mismo.

En esta masterclass vamos a explorar:

🧠 Qué es realmente la procrastinación (y qué no es).

🔍 Qué procesos mentales la sostienen.

💡 Cómo empezar a transformarla con conciencia y herramientas prácticas.

Masterclass de Psiconutrición: Consciencia corporal y amor propio, un espacio diseñado para comprender lo que realmente hay detrás de nuestros hábitos alimenticios.

Hablaremos sobre:

• Hambre emocional vs fisiológica

* La relación que tienes con tu cuerpo

* El impacto emocional en el sobrepeso

* Cómo regularte a través de la alimentación y el mindfulness

Será un encuentro profundo, práctico y transformador para reconectar contigo desde un lugar más consciente y compasivo.

¿Y si el problema no fuera tu falta de disciplina… sino algo mucho más profundo?

En este episodio hablamos de algo que casi nadie ve con claridad: el auto sabotaje.
Esa sensación de saber exactamente lo que tienes que hacer… y aun así no hacerlo.
De repetir patrones que ya no quieres.
De frenarte justo cuando estás por avanzar.

Pero aquí está lo importante: no lo haces porque seas flojo, débil o incapaz.

Lo haces porque hay una parte de tu mente que está intentando protegerte… aunque eso signifique mantenerte en el mismo lugar.

A lo largo de este episodio vas a entender:

• por qué te saboteas sin darte cuenta
• cómo funciona ese mecanismo interno
• puedes empezar a hacer para salir de ese patrón

No es un episodio de motivación.
Es un episodio para ver algo que probablemente no habías visto con claridad.

Porque el problema no es que te sabotees…
el problema es hacerlo sin darte cuenta.