Cover of Proyecto Bienestar

Proyecto Bienestar

Proyecto Bienestar

By: Radio Pauta
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Proyecto Bienestar es un podcast dedicado a la salud integral y el bienestar, según la ciencia y la medicina basada en la evidencia. Conducido por María Ignacia Carrasco, médica psiquiatra, el objetivo es desmitificar las tendencias del wellness que carecen de sustento científico y ofrecer a los oyentes información fiable y herramientas concretas para mejorar su calidad de vida. A través de entrevistas con expertos y consejos prácticos, abordaremos temas como el sueño, el deporte, la nutrición, el mindfulness, la salud mental, las relaciones interpersonales, la espiritualidad y más.Radio Pauta Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • La ciencia detrás de la salud sexual y el bienestar ❤️🔥

    La ciencia detrás de la salud sexual y el bienestar ❤️🔥
    21 Apr 2025

    La sexualidad es un pilar fundamental de la salud, pero muchas veces está rodeada de mitos, tabúes y desinformación.

    En este episodio, la Dra. Magdalena Rivera, médica sexóloga, nos ayuda a entender qué significa una sexualidad sana, cómo impacta el bienestar y la autoestima, y el efecto de las redes sociales y la pornografía en nuestras expectativas. Una conversación honesta y basada en ciencia para derribar prejuicios y aprender más sobre nuestra propiasexualidad.

    🎙 Invitada: Dra. Magdalena Rivera – Médica cirujana, especialista en sexología clínica
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    47 min
  • Eje intestino-cerebro, microbiota y salud mental 🧠💩💚

    Eje intestino-cerebro, microbiota y salud mental 🧠💩💚
    14 Apr 2025

    ¿Por qué cuando estamos estresados nos duele el estómago? ¿Qué tiene que ver la microbiota con nuestras emociones?

    En este episodio de Proyecto Bienestar conversamos con el Dr. Esteban Glasinovic, gastroenterólogo y presidente de la Agrupación Chilena de Neurogastroenterología, sobre el fascinante mundo del eje intestino-cerebro. Hablamos de microbiota, enfermedades digestivas funcionales, ansiedad, trauma, probióticos, alimentación y tratamientos basados en evidencia.

    🎙 Invitado: Dr. Esteban Glasinovic – Gastroenterólogo y presidente de la Agrupación Chilena de Neurogastroenterología
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    52 min
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