🪐 Dans cette 16ᵉ transmission des Prosmonautes, on embarque aux côtés de Caroline Frontigny. Diplômée de Centrale Supélec et passée par la Banque mondiale, elle a cofondé upOwa au Cameroun avant de la revendre à EDF. Aujourd’hui, elle est coach pour entrepreneuses et autrice du livre d’Entrepreneuse : Devenir une femme dirigeante (sereine et alignée) dans un monde d’hommes.

🛰️ Notre site internet : https://prosmonautes.fr/

☄️ L’épisode sur notre site : https://prosmonautes.fr/ton-entreprise-est-le-miroir-de-tes-peurs-de-dirigeante/

🔭 Comment contacter Caroline ?

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/carolinefrontigny/?isSelfProfile=false

• Sa newsletter : https://carocoach.substack.com/

• Découvre là dans Le Figaro : https://www.lefigaro.fr/vie-professionnelle/caroline-frontigny-un-dirigeant-est-bien-meilleur-quand-il-est-justement-paye-20260929

• Son livre : https://www.amazon.fr/Entrepreneuse-Devenir-dirigeante-sereine-align%C3%A9e/dp/B0GVRFBMYH/ref=sr_1_1

📡 Résumé de la transmission :

L’entreprise de Caroline est passée de 50 panneaux solaires vendus par an à 50 par jour, avec 300 salariés, avant d’être rachetée par EDF. Le fil rouge de l’épisode : ton entreprise et ses blocages comme miroir de tes propres peurs. Retrouve une transmission riche en méthodes concrètes pour décider et en anecdotes de terrain.

🎯 Ce que tu vas découvrir

• C’est seulement quand ton client paie que tu sais que ton offre est validée

• Revoir sa fiche de poste tous les six mois

• Ce que coûte le silence face à son associé

• Quitter sa boîte sans perdre sa légitimité

🤩 Les pépites :

• On ne naît pas entrepreneuse, on le devient

• L’action crée l’information, pas l’inverse

• Ton authenticité est un cadeau pour l’autre

• La méthode « moi d’abord » : et si tout était possible ?

🔥 Les moments forts :

• Les rails dorés : un confort qui enferme plutôt qu’il ne porte

• Le visa de cinq ans comme déclic pour se lancer

• Les cimetières sont pleins de gens indispensables

• Le “non” des actionnaires qui libère Caroline

🎧 Pour qui ?

Salarié(e)s qui ne se sentent plus à leur place, fondatrices ou fondateurs en croissance, dirigeants qui préparent leur sortie

⚡ Action immédiate après l’écoute : Écris à quelqu’un dont le métier te fait envie et propose-lui de prendre un café pour parler de ton projet.

Si l’épisode te booste, laisse ★★★★★ et partage-le à quelqu’un qui n’ose pas encore demander.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🪐 Dans cette 15ᵉ transmission des Prosmonautes, on embarque aux côtés de Margaux Soulacroup, graphiste et directrice artistique indépendante qui a créé l'univers visuel des Prosmonautes.

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☄️ L'épisode sur notre site : https://prosmonautes.fr/identite-visuelle-les-regles-dune-marque-qui-marque/

🔭 Où retrouver Margaux ?

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/margauxsoulac/
• Instagram : https://www.instagram.com/margauxsoulac/

📡 Résumé de la transmission :

Tu lances ton activité et tu te dis que la partie visuelle attendra ? Dans cet épisode, on parle identité visuelle, création de logo, IA et quand éviter le bricolage qui te fait perdre du temps et de l'argent.

🎯 Ce que tu vas découvrir

- Pourquoi un logo bricolé finit par freiner ta communication

- Les règles d'un logo efficace : simple, lisible, pensé en noir et blanc d'abord

- Ce que l'IA sait faire en design et où elle échoue encore

- Ce que tu délègues et ce que tu fais toi-même, poste par poste

🤩 Les pépites :

- « Un logo n’est pas une dépense, c'est un investissement »

- La créativité s'apprend et s’entraîne, comme un sport

- Une charte graphique, c'est une charge mentale en moins

- Subtilité : McDonald's n'a pas mis de burger dans son logo

🔥 Les moments forts :

- Les coulisses de la création de l'univers Prosmonautes

- Ce qui fonctionne en noir et blanc fonctionnera en couleur, l'inverse est faux

- Quand tu fais tes courses, pourquoi tu choisis un paquet plutôt qu'un autre ?

- Le jeu final « déléguer ou faire soi-même »

🎧 Pour qui ?

Entrepreneurs qui construisent leur marque, reconvertis qui préparent leur lancement, indépendants qui hésitent entre IA, bricolage et graphiste.

⚡ Action immédiate après l'écoute : prends une feuille, note tous les mots que ta marque t'évoque, classe-les par importance. Les 3 premiers sont les valeurs à donner à ton graphiste.

Si l'épisode te booste, laisse ★★★★★ et partage-le à quelqu'un qui mérite une marque à son image.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🪐 Dans cette 14ᵉ transmission des Prosmonautes, on embarque aux côtés de Jérôme Hoarau, conférencier, coach en soft skills, auteur et champion du monde de mind mapping.

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☄️ L'épisode sur notre site : https://prosmonautes.fr/mind-mapping-et-soft-skills-lavantage-humain-face-a-lia/

🔭 Comment contacter Jérôme ?

- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeromehoarau/

- Site : jerome-hoarau.com

- Soft skills Magazine : https://jerome-hoarau.com/Be_Your_SUCCESS/m-Mag

- Livre “les gentils aussi méritent de réussir” : https://www.amazon.fr/gentils-aussi-méritent-réussir/dp/2379351279

- Livre “le réflexe soft skills” : https://www.amazon.fr/Réflexe-Soft-Skills-compétences-leaders/dp/2100701126

📡 Résumé de la transmission : à l’ère de l’IA, tu dois évoluer encore plus que jamais. Mais quelles compétences développer quand une expertise technique ne tient plus qu’à peine 18 mois ? Dans cet épisode, on plonge dans les soft skills, le mind mapping et le leadership personnel pour te bâtir une boîte à outils solide à l'ère de l'IA.

🎯 Ce que tu vas découvrir

- Pourquoi tes soft skills sont des muscles et comment les entraîner

- Mind mapping : clarifier un projet flou en quelques branches

- Les 3 soft skills indispensables

- Confiance en soi vs estime de soi : la nuance qui débloque tout

- Le piège numéro 1 en quittant son CDI pour se lancer

🤩 Les pépites :

- 1987 : une compétence durait 30 ans. Aujourd'hui : 18 mois

- Le mtyhe du self-made man : même Elon Musk a des associés sous NDA

- Balance du stress (OMS) : renforcer ses ressources plutôt que minimiser l'enjeu

- Gentillesse et assertivité : deux forces parfaitement compatibles

🔥 Les moments forts :

- BBC World, 50 millions d'auditeurs : la pression en live

- Guangzhou 2018 : la médaille d'or et la vraie récompense derrière

- Arnold Schwarzenegger, Mister Universe : l'analogie parfaite des soft skills universels

- L'expérience du riz et de l’eau : quand les mots transforment la matière

🎧 Pour qui ? Salariés en reconversion, entrepreneurs en quête de méthodes concrètes, curieux du développement cognitif.

⚡ Action immédiate après l'écoute : Fais ta première mind map : pose ton projet au centre d'une feuille, quatre branches en mots-clés : ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, tes non-négociables, tes bonus.

Si l'épisode t'ouvre de nouvelles branches, laisse ★★★★★ et partage-le à quelqu'un dont le cerveau mérite un entraînement sérieux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.