Los padres reciben muchos consejos sobre el sueño del bebé. ¿Cómo saber qué es lo más seguro? Desde la posición al dormir y la seguridad en la cuna hasta compartir la cama y las rutinas a la hora de acostarse, entender las recomendaciones sobre el sueño seguro puede ayudar a proteger a los bebés durante su primer año de vida.

En este episodio, la doctora Bianka Soria-Olmos, D.O., aborda el tema del sueño seguro para los bebés y los niños pequeños. Ella explica cómo crear un entorno de sueño seguro, por qué los bebés deben dormir boca arriba, los riesgos de compartir la cama con su bebé y cuándo es tiempo de hacer la transición de la cuna a la cama para niños pequeños (toddler bed), además de cómo navegar los retos del sueño mientras mantiene a sus hijos seguros.

Lo que aprenderás:

• Por qué los bebés siempre deben colocarse boca arriba para dormir.
• Cómo crear un entorno seguro en la cuna o el moisés.
• Por qué compartir la cama (bed-sharing) puede ser peligroso y aumenta el riesgo de muertes relacionadas con el sueño.
• Qué deben saber los padres cuando los bebés empiezan a darse la vuelta.
• Cómo hacer la transición de la cuna a la cama (toddler bed) de forma segura.

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La salud mental afecta cada aspecto de nuestra vida; sin embargo, muchas familias aún dudan en hablar sobre ella. En este episodio de Por Su Bienestar, Alejandra Solís, LMSW, terapeuta familiar en Cook Children's, explica por qué la salud mental merece la misma atención que la salud física, cómo reconocer las señales de advertencia y a dónde pueden acudir las familias en para apoyo y recursos.

Alejandra explica por qué los pediatras realizan preguntas de evaluación sobre salud mental, cómo los médicos identifican a los niños que podrían necesitar ayuda adicional y por qué las conversaciones sobre las emociones, la ansiedad, la depresión y los pensamientos suicidas no deben ser un tabú. También ofrece un mensaje de aliento para los padres y cuidadores que puedan estar preocupados por sus hijos, recordando a la audiencia que hay ayuda disponible.

Lo que aprenderás:

• Por qué la salud mental y la salud física van de la mano
• Por qué los médicos hacen preguntas sobre el bienestar emocional durante las consultas
• Cómo las evaluaciones de prevención del suicidio ayudan a identificar a los niños que necesitan apoyo
• Señales de que un niño podría estar pasando por un momento difícil en lo emocional
• Dónde pueden encontrar las familias recursos de salud mental
• Por qué es importante normalizar las conversaciones sobre las emociones
• Un mensaje de esperanza para los cuidadores que buscan ayuda

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Una vez que los niños empiezan la escuela, los padres o cuidadores pueden comenzar a escuchar inquietudes por parte de los maestros sobre la atención, el desarrollo del habla o el progreso académico. ¿Cómo saber qué es típico, qué no lo es y cuándo es el momento de buscar ayuda?

En este episodio, la doctora Bianka Soria-Olmos, D.O., explica cómo los pediatras, los maestros y los distritos escolares trabajan en conjunto para apoyar a los niños. Habla sobre las evaluaciones del TDAH, el desarrollo del habla, los niños bilingües, los planes 504, los Programas de Educación Individualizada (IEP) y el por qué las familias nunca deben dudar en hacer preguntas cuando tengan inquietudes.

Lo que aprenderá:

• Cuando hablar con el pediatra sobre las preocupaciones relacionadas con la atención de su hijo.
• Por qué los diagnósticos de TDAH antes de los 5 años pueden no ser adecuados.
• La diferencia entre un plan 504 y un Programa de Educación Individualizada (IEP).
• Cómo las escuelas y los pediatras coordinan el apoyo para los niños con necesidades médicas.
• Por qué ser bilingüe no causa retrasos en el habla.
• La importancia de construir una relación de confianza con el pediatra de su hijo.
• Cuando buscar evaluaciones de terapia del habla y apoyo para el desarrollo.

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¿Deben los padres confiar en lo que ven sobre las vacunas en las redes sociales?

En este episodio de Por Su Bienestar, la presentadora Lourdes Vázquez conversa con Leslie Alvarez, enfermera de práctica avanzada de Cook Children's, para responder algunas de las preguntas más comunes que tienen las familias sobre las vacunas infantiles.

Alvarez analiza cómo los padres pueden evaluar la información sobre las vacunas, por qué es importante seguir el calendario de vacunación recomendado y cómo los proveedores de atención médica ayudan a las familias a tomar decisiones informadas. También aborda las preocupaciones habituales sobre la seguridad de las vacunas y los persistentes mitos.

También detalla:

• Cómo identificar información confiable sobre las vacunas
• Requisitos de vacunación para la escuela y las guarderías
• Maneras en que Cook Children's ayuda para que los niños se sientan más cómodos durante la vacunación
• Por qué es importante la colaboración entre el proveedor de salud y los padres
• Mitos y conceptos erróneos comunes sobre las vacunas
• Dónde pueden encontrar las familias información precisa

Lo más importante es que Alvarez recuerda a las familias que hacer preguntas no solo es bienvenido, sino que se alienta a hacerlo.

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¿Está tu familia lista para el nuevo año escolar?

En el primer episodio de Por Su Bienestar, la pediatra de Cook Children's, la Dra. Bianka Soria-Olmos, comparte consejos prácticos para ayudar a las familias a prepararse para un regreso a clases saludable y exitoso.

Desde los requisitos de inscripción escolar y las vacunas hasta los horarios de sueño, la nutrición y los nervios del primer día, este episodio cubre lo esencial que los padres deben saber antes de que suene la campana de la escuela.

Aprenderás:

• Qué vacunas necesitan los niños antes de empezar el kínder y la escuela intermedia
• Por qué es importante empezar a ajustar los horarios de sueño semanas antes de que comience la escuela
• Cómo ayudar a los niños a manejar la ansiedad del primer día
• Consejos para asegurar que los niños empiecen el día de forma saludable
• Qué pueden hacer los padres durante la temporada de resfriados y gripe
• Por qué la preparación puede aliviar el estrés tanto de los niños como de los cuidadores

Además, la Dra. Soria-Olmos responde una pregunta que muchos padres se hacen en silencio: ¿Me hace un mal padre estar emocionado de que mis hijos regresen a la escuela?

Ya sea que tu hijo empiece la escuela por primera vez o regrese para un nuevo año, este episodio ofrece consejos prácticos para ayudar a tu familia a sentirse lista para el año que viene.

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