La meditación es una práctica mental que busca enfocar la atención y la conciencia para alcanzar un estado de calma, claridad y equilibrio emocional. Se puede practicar de diversas formas, hoy veremos las formas más practicas y accesibles para todos.

La musicoterapia por su parte, es el uso de la música y sus elementos (ritmo, tono, armonía, etc.) con fines terapéuticos

Ambas herrmientas tiene como finalidad mejorar la salud física, emocional y mental de una persona. Te invito a seguir reaprendiendo herramientas junto con nosotros para alcanzar un estado de Bienestar.

Te comparto las redes de Carlos Lastra así como su número de contacto:

Número de contacto: 479 223 8606.

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Los vacíos emocionales son sensaciones de falta o insatisfacción que surgen cuando algo dentro de nosotros no está en equilibrio. El día de hoy te invito a reflexionar un poco sobre el origen y algunas recomendaciones por las cuales se podría empezar a trabajar en esa sensación pues muchas vecesee el afán de llenar ese vacío, recurrimos a distracciones externas, hoy te propono observar que pasa cuando nos atrevemos a conectar con nosotros mismos.

Cuéntame si te hace sentido lo que has escuchado hasta ahora.

El día de hoy hablaremos de la importancia de crear entornos de paz, pero antes de llegar a ese objetivo, es crucial reconocer un fenómeno que a menudo pasa desapercibido: la normalización de la violencia. La violencia, en muchas de sus formas, se ha infiltrado en nuestra vida cotidiana de maneras tan sutiles que a veces ni siquiera la identificamos como tal. ¿Cómo podemos aspirar a un mundo más pacífico si no entendemos primero las dinámicas que perpetúan la violencia?

Acompáñanos mientras exploramos este tema y buscamos respuestas para empezar a transformar nuestros entornos, desde la raíz.Te invito a contestar la pregunta de relfexión final y seguir analizando y encontrando respuestas juntos.

Para contactar a Camilo lo puedes hacer a través de los siguientes medios:Correo electrónico: psicologocamilosabag.comWhatsApp: 4777243610