In de laatste aflevering gaat Bieke Ilegems in gesprek met professor Hans De Witte die gespecialiseerd is in arbeids- en organisatiepsychologie. Ze hebben het uitgebreid over burn-out, een woord waar veel verschillende definities voor bestaan, waarover veel vooroordelen de ronde doen en ook veel fabels worden verteld. Dus wat is een burn-out nu eigenlijk en loop je als zorgverlener een groter risico om een burn-out te krijgen? Op welke signalen moet je letten om een burn-out te voorkomen en vooral, hoe kan je dat dan voorkomen? Luister en laat je inspireren.

In de derde aflevering gaat Bieke Ilegems in gesprek met psychologe Tine Daeseleire, die duidelijk maakt dat zelfzorg veel meer is dan een individueel aandachtspunt. In deze aflevering vertelt ze je hoe jouw team ook kan bijdragen aan je zelfzorg. Hoe maak je moeilijke zaken bespreekbaar in je team? Wordt het altijd aanvaard als je je grenzen aangeeft op het werk? En zijn er signalen die aangeven dat je te weinig aan zelfzorg doet? Luister en laat je inspireren.

In de tweede aflevering gaat Bieke Ilegems in gesprek met filosofe Tinneke Beeckman. Zij is de auteur van het boek Ken Jezelf en vertelt over de kracht van zelfkennis voor goede zelfzorg. Wat betekent het om jezelf goed te kennen en hoe doe je dat dan precies, jezelf leren kennen? Waarom is het zo belangrijk om jezelf niet constant te vergelijken met anderen en om je kwetsbaarheid als zorgverlener te durven tonen? Luister en laat je inspireren.