On te ment sur la santé !
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On te ment sur la santé !
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À propos de ce contenu audio
L'OMS (organisation mondial de la santé) nous annonce qu'il faut 150 min d'activité physique modérée sur la semaine...
Je suis pour la marche, mais est-ce suffisant ?
Selon moi : non.
On nivelle par le bas... comme d'habitude !
Je te laisse découvrir ici pourquoi à travers un prisme que j'ai choisi : celui des qualités physiques.
Je ne dis pas qu'on doit tous être des champions olympiques, loin de là, mais il y a tout de même un juste-milieu entre marcher 30 min et être champion.
C'est justement ce dont à quoi je m'attelle au travers de cet épisode.
Je pense que tu verras la santé différemment.
Bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour.
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