תומר גרדינגר בן ה-18 מנצח בכל יום את הסוכרת ושואף יום אחד גם לעמוד על הפודיום

See omnystudio.com/listener for privacy information.

רוני קפלנסקי התארח בפודקאסט בריאות וכושר וסיפר כיצד הוא מכין מתאמנים לנינג'ה ומאמן בני נוער לגיבושים בצה"ל. וגם: כיצד הוא יעזור לכם להתחטב?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

מאמנת הכושר והיזמית אפרת כהן בשיחה עם לי נוף גזית ושי לב על עולם הריצה, התזונה ולא מעט גם על הפן המנטאלי שלא מפסיק לאתגר

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הפרק השני של פודקאסט בריאות וכושר אירח את מאמן הכושר האישי טום טל, ועסק במטרה הפופולארית ביותר של הגברים בחדר הכושר. וגם: מתי נשתמש באירובי?
אחת מהשאלות הנפוצות ביותר בתחום מכוני הכושר עבור המתאמנים הגברים היא האם ניתן בו זמנית להעלות במסת שריר ולרדת באחוזי השומן? מי שעזר לנו לענות על השאלה הוא מאמן הכושר האישי טום טל, המשמש כמאמן אישי בכיר ב-16 השנים האחרונות במכון הכושר הפרטי שלו בשפיים. האזינו לפרק השני של פודקאסט בריאות וכושר

See omnystudio.com/listener for privacy information.

האזינו לפודקאסט הבכורה של בריאות הכושר עם תזונאית מכבי חיפה בכדורגל ומכבי ת"א בכדורסל, רקפת אריאלי. וגם: מה כמות החלבון המומלצת לספורטאים?

מדור בריאות וכושר גאה להשיק את תוכנית הבכורה של פודקאסט בריאות וכושר בהשתתפות תזונאית מכבי חיפה בכדורגל, מכבי ת"א בכדורגל ונבחרות ישראל, עורך מדור בריאות וכושר שי לב ומגישת התוכנית לי נוף גזית. בין השאר דיברנו על הטרנדים בעולם הדיאטות, על חשיבות תכנון התזונה היומית, על צריכת חלבונים, על תפישות תזונה בקרב ילדים, על המיתוסים שצריך לנפץ וכמובן על הליווי המקצועי של הספורטאים הבכירים בישראל.

See omnystudio.com/listener for privacy information.