Exploramos el autocuidado como una herramienta esencial para mejorar nuestra salud emocional y tomar decisiones adecuadas. Junto a la doctora Carmen Román, discutimos su libro "10% más egoísta: reescribe tu historia en tus propios términos", donde enfatiza la importancia de priorizarnos y ser responsables con nuestra salud mental. Carmen comparte su experiencia de regreso a México y cómo ha adaptado su práctica terapéutica tras la pandemia, así como el impacto de la situación política en la comunidad inmigrante. Reflexionamos sobre el liderazgo personal y la necesidad de establecer límites, destacando el concepto de "egoísmo sano". Nuestros libros, aunque diferentes, convergen en la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo. También hablamos sobre los planes futuros de Carmen, incluyendo la traducción de su libro al inglés y nuevos proyectos. Esta conversación inspira a los oyentes a adoptar un enfoque más consciente hacia su bienestar.

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NCLM 84: Carmen Román - Armonía emocional (parte 1) https://lnns.co/I7RuxLWNhJU

Conversamos con Milly Cabán, ingeniera y coach, quien presenta su nuevo libro, De Sueños a Proyectos: Cómo Construir la Mejor Versión de Ti. Exploramos cómo aplicar conceptos de la ingeniería en la vida diaria para transformar ideas en acciones concretas. Millie comparte su enfoque en la cultura organizacional y el clima de trabajo, resaltando la metodología de Kaizen para implementar mejoras sostenibles. Durante la charla, destacamos la importancia de la disciplina y herramientas prácticas, como la metodología DMAIC, para facilitar cambios significativos. Milly enfatiza el principio de Pareto y cómo decisiones intencionales en hábitos diarios pueden impactar nuestros objetivos. El episodio se adentra en la integración de la vida profesional y personal, motivando a los oyentes a construir relaciones significativas que trasciendan los logros profesionales.

Conversamos con Francisco Suárez, autor de "El Medio Puente", quien comparte la lucha de su padre, Frank Suárez, con sus problemas personales y su relación con la Cienciología. Francisco detalla su infancia en Puerto Rico, marcada por el divorcio de sus padres y la adicción al alcohol de su padre, lo que lo llevó a enfrentar soledad y a buscar consuelo en las drogas. A través de su relato, exploramos temas de superación y sanación, subrayando la importancia de hablar y buscar ayuda en momentos difíciles. También discutimos su experiencia en la Cienciología, su decisión de alejarse del movimiento y el distanciamiento familiar que esto provocó. Este episodio es un llamado a no quedarse callados y a buscar apoyo, ofreciendo inspiración a quienes atraviesan circunstancias similares.