Une courte « pause » à insérer dans la journée pour vous alléger de la pression, diminuer la fatigue, le stress et les tensions. Bonne pratique!

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Comment un rituel peut-il nous servir d’appui, de repère et devenir à la fois un moment d'ancrage et de recueillement dans notre quotidien. Nicole évoque dans cet épisode, toute la richesse et le pouvoir des rituels qui apaisent, qui éclairent et illuminent la voie intérieure. Bonne écoute! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair

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Qu’est-ce que l’espoir ? Dans un monde où le désenchantement semble gagner du terrain, comment le cultiver et le préserver ? Qu’il soit considéré comme une émotion, un souhait ou un élan vers l’avenir, l’espoir porte en lui des attentes et des promesses qui nous encouragent à vivre le quotidien positivement, jour après jour. Pour nourrir cette réflexion, Nicole propose dans cet épisode des extraits et des réflexions tirés du nouveau livre « Espoirs » auquel elle participe comme co-autrice avec Serge Marquis, Christine Michaud et Marc Pistorio. Bonne écoute !

Bibliographie : « Espoirs » publié chez Édito Musique originale : Hélène Dalair