Pourquoi une gorge irritée ou une fausse route peut-elle déclencher une vraie panique ? Pour le comprendre, on remonte jusqu’à la lamproie, l’un des premiers poissons dotés d’un nerf vague, qui respire par des branchies pilotées par ce nerf.

Au programme :

• un rappel sur le nerf vague, pour celles et ceux qui arrivent en cours de route ;
• la lamproie, ce parasite très ancien, et ses branchies contrôlées par le nerf vague ;
• ce qu’il reste des branchies de l’embryon humain : déglutition, toux, gorge ;
• l’interoception : comment le corps capte une gêne et la compare à nos souvenirs ;
• pourquoi certaines personnes surréagissent, et comment revenir dans la réalité pour calmer le système ;
• ce que tu peux observer d’ici le prochain épisode, consacré à la pratique.

Les images de la lamproie sont sur le groupe Telegram, où tu peux aussi poser tes questions : https://t.me/alimentationevolutive

Pour découvrir mes accompagnements autour du système nerveux : uneviedeconscience.fr
Guillaume Culioli

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Ce que la pause fait émerger #027

Après presque six mois de silence, Nerf Vague revient pour une saison 2. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai fait cette pause et ce qu’elle a fait émerger. Comme les arbres qui repoussent après un incendie, ou les muscles qui se souviennent de l’entraînement, un temps d’arrêt peut créer du nouveau.

Au programme :

• le nouveau rythme : un épisode par semaine, en alternant théorie et pratique ;
• la suite de la phylogenèse, avec un regard critique sur le darwinisme « fort » et l’hypothèse des grands sauts entre espèces ;
• l’antifragilité de Nassim Nicholas Taleb, à travers la repousse des forêts brûlées ;
• la mémoire du corps : marche pieds nus, musculation, et le rôle de l’intention ;
• la métaphore du chemin dans les broussailles, pour sortir de nos ornières ;
• ce qui arrive cette saison : les autres systèmes du corps, la spiritualité, mais aussi la politique, le genre et la couleur de peau vus à travers le système nerveux.

Chapitres
00:00 Le retour après la pause
01:35 Phylogenèse et nuances du darwinisme
08:40 La pause, source d’émergence : incendies et antifragilité
11:46 La mémoire du corps : pieds nus, musculation, intention
15:38 La métaphore du chemin
19:27 Pourquoi cette pause, et le cap de la saison 2
22:20 Ouvertures : autres systèmes, spiritualité, politique, genre
27:03 Le groupe Telegram et la conclusion

Rejoins le groupe Telegram pour poser tes questions et partager tes remarques : https://t.me/alimentationevolutive

Guillaume Culioli · uneviedeconscience.fr

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Quel est le rapport entre tes émotions, l'alimentation et ton nerf vague ?

Je te laisse découvrir tout cela ici.

Ainsi que les liens vers mes offres ci-dessous.

Bains froids

Compléments alimentaires

Programme "Accro ou pas ?"

LE podcast qui te présente ton Nerf Vague, le fonctionnement de ton système nerveux.

Comprendre, à travers l'apparition et l'évolution de ce système nerveux et de l'humain, pourquoi tu répètes des schémas qui ne te conviennent pas, ces habitudes qui te collent à la peau, toutes ces attitudes qui ne te conviennent plus.

Ainsi, par des observations, des exercices que je te proposerai, tu pourras apporter certaines modifications dans ta vie.

Et si tu souhaites aller plus loin à travers un accompagnement individuel, je t'offre 30 minutes d''échange téléphonique. Nous ferons un bilan de ta situation et je te ferais des propositions de coaching. C'est gratuit et sans engagement!

Toutes les infos sur mon site :

UNE VIE DE CONSCIENCE

Et aussi, pour échanger avec moi, tu peux rejoindre la communauté du Nerf Vague sur ce canal (gratuit) Telegram :

La communauté

Ebook gratuit à télécharger : "Et si le problème n'était pas dans l'assiette?"

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