CELÝ DÍL 90 MINUT NAJDETE NA HEROHERO.CO/NADUSI A FORENDORS.CZ/NADUSI. V novém dílu podcastu NA DUŠI se Martin Moravec a psycholožka Helena Sováková věnují nízkému sebevědomí. Proč si tolik lidí nevěří, i když jsou úspěšní? Jak nás ovlivňují věty, které jsme slýchali jako děti? Proč neumíme přijímat pochvalu a proč se neustále srovnáváme s ostatními?

Dozvíte se také:

• Jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a nafoukaností.
• Proč může být náš vnitřní kritik tím největším nepřítelem.
• Jak nízké sebevědomí ovlivňuje naše vztahy, práci i vnímání vlastního těla.
• Co je syndrom podvodníka a proč máme tendenci zlehčovat vlastní úspěchy.
• Jak budovat sebevědomí u dětí, abychom jim ho nevědomky nesráželi.
• A hlavně: jak si začít skutečně věřit. Krok za krokem.

Martin navíc otevřeně přiznává, jak sám dlouho neuměl přijímat pochvalu za své úspěšné knihy. A Helena prozradí, proč mu kvůli tomu jednou pořádně vynadala.

Sebevědomí není dar, který buď máme, nebo nemáme. Je to dovednost, kterou se můžeme naučit. A nikdy není pozdě začít.

Společně s herečkou a mámou čtyř synů Klárou Havelkovou mluvíme o pochybnostech, chybách, hranicích i strachu o děti. O tom, proč je důležité dětem naslouchat, ale zároveň zůstat rodičem. Proč je nemůžeme celý život chránit před každým pádem. A proč být mámou neznamená obětovat sebe, svůj život, práci ani partnerský vztah.

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 89 MINUT NAJDETE NA WWW.FORENDORS.CZ/NADUSI a HEROHERO.CO/NADUSI.

Jsem dobrá máma? Nedělám něco špatně? A neublížím svým dětem chybami, které dělám?

Otázky, které si někdy položí snad každý rodič. V nové epizodě podcastu NA DUŠI otevíráme téma rodičovství bez příkras. Bez dokonalých instagramových rodin a bez návodu na „správnou“ výchovu. Jako vždy vás provede Martin Moravec a přední česká psycholožka Helena Sováková. V bonusové epizodě se můžete těšit na maminku čtyř synů a herečku Kláru Havelkovou.