Épisodes

  • Mit Rote Beete Saft zur Bestzeit? - MTP Folge 180

    Mit Rote Beete Saft zur Bestzeit? - MTP Folge 180
    Feb 17 2026
    Heute gehts einmal mehr um einen bekannten Sport-Mythos. Denn wir sprechen in dieser Folge über den Effekt von Rote Beete Saft auf deine Performanz im Wettkampf.
    Macht die Knolle wirklich schneller oder ist es Sinnlos, sich das extrem intensiv schmeckende Gemüse einzuverleiben?
    Wir erklären es dir in den nächsten 50 Minuten.
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    49 min
  • Nahrungsergänzungsmittel für Triathleten - Das musst du wissen! - MTP Folge 179

    Nahrungsergänzungsmittel für Triathleten - Das musst du wissen! - MTP Folge 179
    Feb 10 2026
    Nach zwei Folgen Exkurs in das Thema Herzgesundheit kommen wir heute wieder zurück zum Thema Ernährung. Und nachdem wir nun auch schon ausgiebig die Micronährstoffe besprochen haben, kommen wir heute DEM Thema rund um die Versorgung damit - nämlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln.Die findet man ja in jedem Winkel des Internets und wenn man sie nicht viel zu billig hinterhergeworfen bekommt sind sie extrem teuern.Damit du dich in Zukunft im Supplementjungel besser auskennst, beantworten wir dir hier jetzt die wichtigsten Fragen.
    Auf gehts.
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    55 min
  • Sportkardiologe Dr. Andreas Kästner - Gesundes Herz = Beste Performance! - MTP Folge 178

    Sportkardiologe Dr. Andreas Kästner - Gesundes Herz = Beste Performance! - MTP Folge 178
    Feb 3 2026
    Nach langer langer Zeit haben wir in der aktuellen Folge endlich wieder einmal einen Fachmann zu Gast.

    Dr. Andreas Kästner ist Facharzt für innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Genau der richtige Mann also, wenn es um die Fragen geht, die nach der letzten Folge mit Lasse Priester noch offen geblieben sind. Denn Andreas hat nach seinem Studium an der Sportmedizin der Uniklinik Freiburg promoviert und danach unter anderem in der Sportmedizin der Uni Heidelberg und der Uni Saarbrücken gearbeitet.

    Außerdem ist er Teamarzt beim beim Specialized Factory Racing Team und wie du am Titelbild erkennen kannst, dem Triathlon nicht abgeneigt.Aber das ist noch nicht alles. Denn darüber hinaus kennt er auch noch Lasses Genesungsverlauf relativ gut.

    Was uns jedoch am allermeisten beeindruck hat, war, dass Andreas unsere Fragen mit einem unglaublichen Wissensschatz präzise und auf den Punkt beantwortet hat. Dich erwartet also eine Folge mit allen wichtigen Infos rund ein gesundes Herz, dass du definitiv für den Triathlon brauchst. Wir wünschen dir viel Spaß beim zuhören.
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    1 h et 14 min
  • Profiathlet Lasse Priesers im Interview - "Ich will kein Alibi" - MTP Folge 177

    Profiathlet Lasse Priesers im Interview - "Ich will kein Alibi" - MTP Folge 177
    Jan 27 2026
    Nach langer Zeit haben wir heute endlich mal wieder ein Interview für euch. Ein Interview, das uns aus verschiedenen Gründen sehr am Herzen liegt. Denn unser heutiger Gast war nicht nur im letzten Jahr sehr erfolgreich, sondern musste in der Vergangenheit auch schon mit einem krassen Rückschlag fertig werden. Lasse Priester, der 2021 Deutscher Mannschaftsmeister in der Bundesliga und 2023 Deutscher Meister bei den Finals wurde, erlitt bei einem Rennen im Frühjahr 2024 in China einen Herzinfarkt.
    Nach einem kompletten Trainingsstopp und intensiver medizinischer Betreuung bekam er für 2025 grünes Licht um in den Profisport zurückzukehren. Mit seinem Sieg beim Ironman 70.3 im Kraichgau, bei dem er zusätzlich noch einen neuen Streckenrekord aufgestellt hat, hat Lasse eindrucksvoll bewiesen, dass er nicht nur in der Lage, sondern auch willens ist, ganz vorne in der Profispitze mitzukämpfen. Wir wollten von Lasse natürlich wissen, wie es ihm jetzt geht und was er für 2026 geplant hat. Aber selbstverständlich haben wir mit ihm auch darüber gesprochen, wie man mit einer solchen Diagnose umgeht, wie der Weg zurück in den Leistungssport aussehen kann und was wir Amateursportler von seinen Erfahrungen lernen können. Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören.
    Lasse folgen könnt ihr HIER.

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    1 h et 8 min
  • 9 essenzielle Tipps für Deine Ernährung - MTP Folge 176

    9 essenzielle Tipps für Deine Ernährung - MTP Folge 176
    Jan 20 2026
    Das Thema gesunde Ernährung ist extrem komplex. Aber du musst kein Ernährungswissenschaftler sein, um dich gut zu verpflegen.

    Wir fassen in dieser Folge noch einmal die wichtigsten Punkte zusammen, die in deinem Alltag als Austauschsportler eine Rolle spielen.

    Wenn diese Tipps beachtest, dann machst du schon den Großteil richtig!

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    59 min
  • Magnesium und Eisen - Essenziell für Sportler - MTP Folge 175

    Magnesium und Eisen - Essenziell für Sportler - MTP Folge 175
    Jan 13 2026
    Wie vor Weihnachten versprochen haben wir in der aktuellen Folge alle Infos rund um Eisen und Magnesium für Dich.

    Beides sind Mikronährstoffe, um die viel erzählt wird, aber nicht immer alles der Wahrheit entspricht.

    Gut, wenns nach Nahrungsergänzungsmittel-Herstellern geht, brauchst du von allen Nährstoffen noch viel mehr.

    Aber höre selbst.

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    Lottas Video: https://youtu.be/hhCksPFlPls

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    56 min
  • Triathlon in 2026 - Das kommt auf uns zu! - MTP Folge 174

    Triathlon in 2026 - Das kommt auf uns zu! - MTP Folge 174
    Jan 6 2026
    Neues Jahr, neue Chancen und natürlich auch neue Entwicklungen.

    Wir sind gespannt, wos im Triathlon 2026 hin geht und sprechen natürlich auch über unsere eigene Saison. 🥳

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    59 min
  • 2025 - Ein Jahr mit Höhen und Tiefen - MTP Folge 173

    2025 - Ein Jahr mit Höhen und Tiefen - MTP Folge 173
    Dec 16 2025
    Und schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. Anlass genug, um zurückzublicken und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen.

    Denn eigentlich war ganz vieles anders geplant, als es dann in diesem Jahr gekommen ist.

    Aber jeder Plan muss so flexibel sein, um in auch mal anzupassen.

    Genau das haben wir getan, was tatsächlich an der einen oder anderen Stelle relativ gut gelaufen ist. 😊

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    58 min