Couverture de Minuto de Terapia

Minuto de Terapia

Minuto de Terapia

De : Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental
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À propos de ce contenu audio

Um podcast que não é terapia, mas pode ser muito terapêutico. Sou Sibelle Lopes, psicóloga cognitivo comportamental e quero trazer informações relevantes para a construção da sua inteligência emocional, seu autoconhecimento e, principalmente, ferramentas para que você otimize ao máximo suas relações e se capacite como seu gestor emocional. Só esse pode ser o caminho para a construção de uma sociedade melhor e mais equilibrada.Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • "Dedo Podre" para Relacionamento!?
      Mar 18 2025

      Neste episódio, vamos falar sobre o que realmente está por trás das suas escolhas afetivas. Vamos explorar como suas experiências passadas influenciam suas relações e por que muitas vezes confundimos atração com familiaridade emocional – mesmo quando essa familiaridade nos faz mal.


      🔍 O que você vai descobrir:

      ✔ O que é "química esquemática" e como ela te prende em ciclos destrutivos.

      ✔ Como a infância pode estar moldando suas escolhas no amor.

      ✔ Por que a paixão intensa nem sempre significa que é "a pessoa certa".

      ✔ Como identificar e mudar padrões para construir relações saudáveis.


      🚀 No final, tem um teste prático para você avaliar se está repetindo padrões inconscientes!


      📌 Quer dar um passo real para mudar sua vida amorosa? Conheça o curso Amor Inteligente e aprenda a desenvolver inteligência emocional para relacionamentos mais saudáveis.

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      💬 Me conta: Você já teve a sensação de repetir padrões amorosos? O que mais te incomoda nisso? Vamos conversar!

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      33 min
    • Ciclos Destrutivos no Relacionamento
      Feb 18 2025

      Nesse episódio vamos falar do que a maioria das pessoas insatisfeitas no relacionamento amoroso vive, mas não sabe nomear.E sem saber nomear, é impossível transformar, certo?


      Os ciclos destrutivos se ativam facilmente numa relação entre duas pessoas que lidam com os inevitáveis conflitos no relacionamento e aparecem como forma de defesa, aprendida, mas também moldada por tendências temperamentais inatas, e é repetida como um padrão ao longo da história de cada par da relação.

      O resultado de manter esses ciclos é a desconexão emocional, falta de validação e empatia, brigas que escalam e muitas vezes o término do vínculo.

      Portanto, para aprender como identificar o ciclo da sua relação e transformar os conflitos emoportunidades de melhoria e reconexão, venha aprender com a psicologia dos relacionamentos, de forma prática e descomplicada, a levarinteligência emocional de verdadepara sua vida e suas relações.

      Sua saúde mental agradece, pode ter certeza!

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      33 min
    • Subjugação e a raiva
      Mar 3 2024
      Nesse episódio, trago uma reflexão sobre como pessoas que desenvolvem o esquema mental de Subjugação tendem a lidar com a raiva em suas relações e pontos a serem considerados sobre sua forme de expressá-la.
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      22 min
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