¿Te sientes culpable si dejas de ser productivo? ¿Crees que tu valor como hombre depende de lo que produces o consigues?En este vídeo hablo del viaje del héroe masculino, de la autoexigencia, la masculinidad moderna, el movimiento Red Pill, la presión social y cómo muchos hombres viven atrapados en la trampa de la productividad, el éxito y la necesidad de admiración para ser aceptados en la sociedad moderna.Comparto mi historia personal: cómo me convertí en un “hombre de valor”, por qué eso me llevó al bloqueo emocional y cómo descubrí un propósito real más allá del rendimiento, el estatus y los logros.Si eres un hombre que se esfuerza constantemente, que no se permite descansar, mostrarse vulnerable o disfrutar sin culpa, este vídeo es para ti. Aquí aprenderás cómo integrar disciplina y disfrute, ego y esencia, progreso y bienestar, para construir tu mejor versión sin traicionarte a ti mismo.👉 Deja de crecer hacia fuera y empieza a crecer hacia dentro.

Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en SpotifyMi Mejor Versión: Psicología con Sentido📸Instagram@mimejorversionpsicologia💣Tiktok@mimejorversion_psicologoPide tu cita aquí ⬇️

¿Qué es la depresión? ¿Es solo estar triste? ¿Cómo se supera? En este video entenderás qué es realmente la depresión, por qué aparece, cómo funciona, cuál es el bucle que la mantiene y qué se puede hacer para superarla o ayudar a alguien que la sufre. Una explicación clara y simple que integra mi experiencia clínica como psicólogo para que puedas entender este trastorno en pocos minutos.Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en SpotifyMi Mejor Versión: Psicología con Sentido📸Instagram@mimejorversionpsicologia💣Tiktok@mimejorversion_psicologoPide tu cita aquí ⬇️https://mimejorversionpsicologia.com/

Hace años que terminé mi relación con esa persona, ¿por qué sigo pensando en ella? ¿Cómo puedo superar a mi ex de una vez por todas?Dicen que superar una ruptura puede ser más difícil que superar una muerte porque esa persona sigue viva. Todavía la ves, la recuerdas, la extrañas. No puedes olvidar algo que todavía sigue vivo. Pero voy a decirte el secreto para superar a tu ex: no tienes que olvidarla, tan solo tienes que archivarla en tu memoria.En este vídeo te voy a enseñar cómo superar a esa ex-pareja que fue tan importante para ti y que todavía sigue en tu mente a día de hoy. Vamos a cambiar tu perspectiva para siempre. Te compartiré una reflexión profunda sobre cómo funciona el duelo amoroso. Hablaremos cobre el efecto Zeigarnik aplicado a las relaciones, del cómo aceptar que esa relación terminó… no solo en la vida real, sino también en tu mente y en tu corazón. Porque no puedes soltar lo que aún crees que está vivo. Gracias a este vídeo serás capaz de superar el pasado y dejar ir esa relación que tanto te marcó. Cuando cierres esa puerta, podrás volver a abrir tu corazón. Entonces podrás vivir en el presente y empezar a construir un futuro lleno de esperanza e ilusión.👉 Descubre cómo superar a tu ex para recuperar tu vida y tu salud emocional.👉 Descubre cómo enterrar emocionalmente a tu ex para empezar de verdad tu proceso de sanación.👉 Aprende por qué en realidad no extrañas a esa persona, sino a la versión de ti mismo que eras con ella.👉 Quédate hasta el final: este vídeo puede ser el inicio de tu libertad emocional.📌 Bienvenido/a a Mi Mejor Versión. Soy Marc, y hoy te acompaño a dar uno de los pasos más valientes de tu vida: soltar lo que ya no existe.#rupturaamorosa #superarex #dueloemocional #desarrollopersonal #MiMejorVersión #sanaciónemocionalSi quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en SpotifyMi Mejor Versión: Psicología con Sentido📸Instagram@mimejorversionpsicologia💣Tiktok@mimejorversion_psicologoPide tu cita aquí ⬇️https://mimejorversionpsicologia.com/Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en SpotifyMi Mejor Versión: Psicología con Sentido📸Instagram@mimejorversionpsicologia💣Tiktok@mimejorversion_psicologoPide tu cita aquí ⬇️https://mimejorversionpsicologia.com/

Bienvenido a un nuevo vídeo. Este año 2025 viene cargado de nuevos proyectos: nuevas técnicas psicológicas para mejorar tu vida, entrevistas con otros psicólogos y profesionales y, lo más importante, un contenido más personal en el que descubrirás la persona que hay detrás del psicólogo. ¡Acompáñame en mi primer videovlog de camino al trabajo y te lo cuento todo sin filtros! Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/

¿Te sientes atrapado por la ansiedad o el estrés? En este video, te enseño una técnica rápida y efectiva que puedes hacer en cualquier lugar para calmarte en menos de un minuto. 🌬️ Aprende cómo una simple respiración profunda puede equilibrar tu cuerpo y devolverte la tranquilidad. Descubre: - Qué ocurre en tu cuerpo cuando estás ansioso o estresado. - Cómo una mala respiración afecta tu equilibrio interno. - Por qué esta técnica es tan poderosa. ✨ **Ponla a prueba ahora mismo** y cuéntame cómo te sientes en los comentarios. 🔔 **Suscríbete** para más consejos prácticos sobre cómo manejar la ansiedad y el estrés. 👉 Mira el video completo y transforma tu bienestar. Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/

¿Estás sacrificándolo todo para alcanzar tus metas, pero al final te sientes vacío? En este vídeo reflexionamos sobre el impacto de las expectativas en nuestras vidas y cómo pueden engañarnos al hacernos creer que el éxito, el dinero o las posesiones materiales traerán felicidad. Todo lo que hacemos está impulsado por una expectativa, pero ¿qué pasa cuando esas expectativas no satisfacen nuestras verdaderas necesidades? Este mensaje, inspirado en la canción "Stupid Deep" de Jon Bellion, te invita a cuestionar tus motivaciones y reflexionar sobre lo que realmente importa para tu bienestar emocional. En este vídeo descubrirás: ✨ Cómo las expectativas influyen en nuestras decisiones y emociones. ✨ Por qué el éxito externo no siempre se traduce en felicidad interna. ✨ La importancia de reconectar contigo mismo y replantear tus metas. Además, te presento la canción "Stupid Deep", de Jon Bellion con su letra traducida para que profundices en este poderoso mensaje. 🌟 Replantea tus prioridades y descubre lo que realmente te hará feliz. Si este vídeo te inspira, compártelo y suscríbete para más reflexiones y contenido transformador. Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/

¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? En este vídeo aprenderás cómo ajustar tu ritmo circadiano en solo 3 días para despertarte a la hora que elijas de forma natural y sin esfuerzo. Te compartiré las 4 claves, basadas en investigaciones de Andrew Huberman, que te permitirán crear una rutina matutina efectiva para alinear tu cuerpo y mente con tu horario ideal: 1️⃣ Exposición a luz brillante: Sal afuera al amanecer o utiliza luz intensa para indicarle a tu cerebro que es hora de despertar. 2️⃣ Ejercicio físico: Realiza movimientos simples como saltos o un paseo matutino. 3️⃣ Cafeína o comida: Entrena tu sistema para activarse a la hora adecuada. 4️⃣ Interacción social: Habla con alguien o conecta con tu mascota para reforzar tu sincronización. En este vídeo te explico cómo combinar estos elementos (zeitgebers) para transformar tu rutina en 3 días. Solo necesitas: ⏰ Poner tu alarma a la hora que desees despertar. 🚀 Seguir las 4 claves, sin importar la hora a la que te acuestes. Con disciplina, energía y una buena higiene del sueño, estarás listo para disfrutar días más productivos y con más vitalidad. ¡Dale play ahora y empieza tu transformación! Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: Psicología con Sentido 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/

En este video exploramos el verdadero valor de la vida y la felicidad desde una perspectiva psicológica. ¿Qué es lo que realmente valoras? ¿Estás buscando en el lugar adecuado? Profundizamos en cómo funciona la dopamina en nuestro cerebro, la ilusión del éxito material y cómo el verdadero bienestar no se alcanza con más dinero o estatus. Descubre cómo identificar tu propósito, desarrollar tu mejor versión y vivir bajo tus propios valores. Si estás listo para deconstruir lo que te han contado sobre el éxito y encontrar un camino más auténtico, este video es para ti. ¡Suscríbete y empieza a construir una vida con sentido! Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/