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Mein Weg

Mein Weg

De : Anna Trunk und Ilona Wichmann
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 Mein Weg – weil Persönlichkeit inspiriert und jede Lebensgeschichte spannend sein kann. Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen. In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht. Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :) Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de Wer wir sind? Ilona Wichmann und Anna Trunk. Ilona lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Söhnen in München, promoviert als studierte Maschinenbauingenieurin derzeit am Lehrstuhl für Mobilität der Universität der Bundeswehr. Anna wohnt mit ihrem Freund und ihrer kleinen Tochter in Berlin, leitet dort eine Abteilung in einem Konzern und hat nebenberuflich zum Thema Resilienz promoviert. Wir beide haben uns im Rahmen einer zweijährigen Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung bei Dietz und Partner kennengelernt und während vieler gemeinsamer Spaziergänge die Idee für diesen Podcast entwickelt. Wir hoffen, dass dir unser Format gefällt und freuen uns über Feedback!Anna Trunk und Ilona Wichmann, sowie die jeweiligen Podcastgäst:innen Développement personnel Hygiène et vie saine Réussite personnelle Sciences sociales
Épisodes
  • „Etwas Besseres als den Tod finden wir überall.“

    „Etwas Besseres als den Tod finden wir überall.“
    Mar 26 2026
    „Etwas Besseres als den Tod finden wir überall.“ Ein Satz aus den Bremer Stadtmusikanten, mit denen unsere heutige Gästin Katrin aufgewachsen ist. Was zunächst wie ein skurriles Stadtmotto klingt, wird im Laufe ihres Lebens zu einer erstaunlich passenden Metapher für Neuanfänge, Brüche und mutige Richtungswechsel. Katrins Weg war alles andere als geradlinig. Eigentlich wollte sie Ärztin werden. Der Medizinertest lief nicht wie geplant – und im Rückblick war genau das der Wendepunkt. Statt in die Klinik führte ihr Weg in die Welt der Worte. Sie studierte Rhetorik, absolvierte zahlreiche Praktika im Journalismus – ganze 16 an der Zahl – und arbeitete sich Schritt für Schritt in eine Branche hinein, in der sie schnell Fuß fasste. Als freie Journalistin schrieb sie für große Medien, reiste um die Welt und erlebte genau das Abenteuer, das sie suchte. Auf einer Kreuzfahrt lernte sie ihren späteren Mann kennen – einen Nephrologen, der an Bord Dialysepatient:innen betreute. Zwei sehr unterschiedliche Welten trafen aufeinander: hier die Reporterin mit leuchtenden Augen, dort der Arzt mit existenzieller Verantwortung. Gemeinsam bauten sie ein Leben auf, bekamen drei Kinder – und standen irgendwann vor der Frage, wie sich Karriere, Familie und persönliche Erfüllung wirklich vereinbaren lassen. Mit jedem Kind veränderte sich Katrins berufliche Realität. Die großen Reportagen wurden seltener, die Texte alltagstauglicher, planbarer, sie schrieb auch Bücher – aber alles in allem war ihr Job weniger erfüllend. Ein Moment blieb besonders hängen: Während ihr Mann von zwei Reanimationen an einem Tag erzählte, berichtete sie von einem neuen Supermarktbesuch. Dieser Kontrast ließ sie spüren, dass sich etwas verändern musste. Und so beschloss sie, dass sie die Geschichten zu sich holen musste, wenn sie nicht mehr selbst zu den Geschichten gehen konnte. Aus dieser Phase entstand i.do – eine Berufsberatung, zunächst für Frauen nach der Babypause, heute aber für alle, die einen Neuanfang suchen. Gemeinsam mit einer Partnerin entwickelte sie ein bewusst kompaktes Format: ein Tag, ein klarer Prozess, eine konkrete Idee. Über 2.500 Menschen hat Katrin inzwischen begleitet. Dabei ist für sie klar: Purpose ist wichtig – aber gerade für Frauen ist finanzielle Unabhängigkeit essenziell. Dann kam das Leben erneut dazwischen. Ihr Mann erkrankte schwer. Katrin wurde für sechs Jahre pflegende Angehörige – und schließlich Witwe. Eine Erfahrung, über die gesellschaftlich viel zu wenig gesprochen wird. Während Zahnungsschmerzen eines Kleinkindes öffentliches Mitgefühl auslösen, bleibt die Überforderung in der Pflege oft unsichtbar. Katrin hat begonnen, diesem Thema eine Stimme zu geben – leise, aber hartnäckig. Heute verbindet sie all diese Erfahrungen: Journalistin, Unternehmerin, Mutter, pflegende Angehörige. Sie spricht über Scheitern als Startpunkt, über Eitelkeit und Selbstzweifel, über Verantwortung und wirtschaftliche Realität. Und darüber, wie wichtig es ist, sich immer wieder neu auszurichten, wenn das Leben eine andere Richtung vorgibt. Eine Folge über Mut, Klarheit und die Kraft, den eigenen Weg immer wieder neu zu definieren. Danke Katrin, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Mehr zu Katrin und I.DO findet ihr hier: https://www.i-do-hamburg.de/was-ist-i-do.html Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    1 h et 10 min
  • „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“

    „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“
    Jan 15 2026
    „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“ In dieser Folge sprechen wir mit Laura (32) aus Hessen – Musikerin, Coach und queere Aktivistin. Schon als Teenie war Musik ihr Zuhause, auch wenn, wie sie sagt, ihr Umfeld das noch vor ihr wusste. So spielte sie schon zu Schulzeiten in einer Band und das Musikstudium war vorgezeichnet – allerdings nicht, weil sie das selbst entschied, sondern weil es ihr Bandkollege für sie entschied. Laura hatte damals wenig Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und traute ihren Wünschen nicht, sodass sie den Weg ging, ohne ihn zu hinterfragen. Mit Annahme zum Studium in Hannover, konnte sie sich aber aus dieser gewaltvollen Beziehung lösen. Nichtsdestotrotz folgten weitere Jahre der Suche, abgebrochene Studiengänge und eine Reise durch verschiedene Lebensentwürfe, bis Laura nicht nur ihren eigenen Sound fand, sondern auch ihre wahre Berufung: Menschen – besonders aus der queeren Community – auf ihrem Heilungsweg zu begleiten. Wir reden darüber, was passiert, wenn man Entscheidungen trifft, die eigentlich andere für einen treffen, aber auch über Queersein, Polyamorie und das Ankommen bei sich selbst. Laura erklärt uns, warum Trauma-Arbeit für die queere Community so wichtig ist und wie sie heute als Coach und Speakerin anderen queeren Menschen hilft und sich vor allem für eine gemeinsame Arbeit an diesen Traumata einsetzt. Laura teilt ehrlich, wie sie sich während der Corona-Zeit neu kennengelernt hat, was kollektives Trauma bedeutet – und warum Ankommen nichts mit Stillstand zu tun hat. Danke Laura, für deine Offenheit und dein Vertrauen. Lauras Website: https://www.laurakristinfink.de/ Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    57 min
  • „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“

    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
    Dec 11 2025
    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ Dies ist der zweite Teil unseres Gesprächs mit Sara. Beim letzten Mal hatte sie uns von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Umgang mit der Tatsache, dass sie eine Aspergersymptomatik hat, erzählt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. In dieser Episode spricht sie offen darüber, was das mit ihr gemacht hat, welche Fragen sie sich stellte, was sie über ihren Körper, ihre Psyche und über gesellschaftliche Tabus gelernt hat. Sie erzählt, wie sie neue Regeln für sich formulierte, um damit umzugehen – und warum sie sich für einen offenen Umgang mit diesem Thema entschieden hat, auch wenn das nicht immer auf Verständnis stieß. Sara ist eine Frau, von der man viel lernen kann – über Mut, über innere Klarheit, über die Kraft, sich selbst zu verstehen und den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht dem klassischen Lebenslauf entspricht. Eine Episode, die berührt, inspiriert und zum Nachdenken anregt. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    47 min
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