¡Bienvenidos a "Gestión del Optimismo"! El podcast que te ayudará a transformar tus sueños en logros y a vivir una vida más plena y feliz. Soy tu anfitriona, Marita Abraham, y estoy emocionada de acompañarte en este viaje hacia una mentalidad positiva y una gestión eficaz de tus objetivos. En este episodio cero, quiero contarte un poco sobre mí y qué puedes esperar de este podcast.

Soy Marita, una apasionada de la comunicación, la productividad y el bienestar. Durante más de dos décadas, he trabajado como neurocoach, formadora y consultora, ayudando a personas como tú a alcanzar sus metas y vivir una vida más plena. Mi misión es proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para que puedas lograr lo que quieres y vivir con un optimismo auténtico.

¿Por qué "Gestión del Optimismo"?
La idea detrás de este podcast es simple pero poderosa: aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones para maximizar tu productividad, planificar tus metas y alcanzar una mayor calidad de vida. Cada episodio estará lleno de consejos prácticos, historias inspiradoras y entrevistas con expertos en diversos campos.

Lo que puedes esperar:
- **Episodios semanales:** Publicaremos nuevos episodios cada semana para que puedas mantener la motivación y el aprendizaje constantes.
- **Temas variados:** Abordaremos temas como la comunicación efectiva, la planificación estratégica, la felicidad en el trabajo y muchas áreas más que influyen en tu éxito y bienestar.
- **Invitados especiales:** Traeremos a expertos y personas con historias inspiradoras que te brindarán una visión única sobre cómo gestionar el optimismo en la vida cotidiana.

¡Únete a nosotros!
Estoy emocionada de que seas parte de nuestra comunidad "Gestión del Optimismo". Si estás listo para transformar tus sueños en logros, suscríbete, comparte este podcast con amigos y colegas, y prepárate para explorar un camino de crecimiento y éxito personal.

¡Nos vemos en el primer episodio!

Este mes lo dedicaremos en el podcast a Planificar el mejor año de tu vida.... hasta ahora.

Lo haremos en cuatro semanas, las cuatro de diciembre. Para ello tendrás este podcast y las publicaciones que haremos en las redes sociales. También te regalaré un webinar que te ayudará... ¿estás listo?

Son cuatro semanas de trabajo:

En este episodio nos centramos en la etapa 1: Cómo cerrar el año, realizando un examen para reflexionar y avanzar.

¿cómo realizar un análisis profundo de tus logros, identificar áreas de crecimiento y abrazar la positividad mientras planificas el próximo año?. Desde evaluar metas alcanzadas hasta abrazar las lecciones aprendidas, este episodio te guiará en un viaje introspectivo para cerrar el año con claridad y optimismo. Prepárate para despedir el año de una manera inspiradora y dar la bienvenida al próximo con renovada determinación.

¡Que este episodio te inspire a cerrar el año con gratitud y a recibir el nuevo año con entusiasmo renovado!

Para avanzar conmigo en este camino necesitas un cuaderno o bloc de notas, es importante que lo uses para anotar tus reflexiones. ¿Listo?

VAMOS A REVISAR ESTE AÑO.

1.Listado de Éxitos:

- Haz una lista detallada de todos los logros y éxitos que has experimentado este año, tanto personales como profesionales.

2. Metas Cumplidas:

- Identifica las metas que estableciste a principios de año y marca aquellas que hayas logrado. ¿Cómo te sientes al respecto?

3. Momentos de Orgullo:

- Reflexiona sobre los momentos que te llenaron de satisfacción y orgullo. ¿Qué hiciste para llegar a esos momentos?

4. Reconocimientos Externos:

- Si recibiste reconocimientos, premios o elogios, anótalos. Estos pueden ser indicadores poderosos de tus fortalezas y logros.

5. Desarrollo Personal:

- Evalúa cómo has crecido a nivel personal. ¿Has superado desafíos? ¿Has adquirido nuevas habilidades?

1. Metas No Alcanzadas:

- Examina las metas que no lograste alcanzar. ¿Cuáles fueron los obstáculos? ¿Hubo algo que estuvo fuera de tu control?

2. Lecciones Aprendidas:

- Considera las situaciones que no salieron según lo planeado. ¿Qué lecciones has aprendido de esas experiencias? ¿Cómo puedes aplicar esas lecciones en el futuro?

3. Áreas de Mejora:

- Identifica áreas en las que sientes que podrías haber hecho mejor. ¿Hay habilidades específicas que te gustaría mejorar? ¿Cómo puedes abordar esas áreas en el próximo año?

4. Balance de Tiempo:

- Reflexiona sobre cómo distribuiste tu tiempo. ¿Hubo actividades que consumieron demasiado tiempo y que podrías ajustar para el próximo año?

5. Feedback Externo:

- Si recibiste retroalimentación de colegas, amigos o familiares, tómala en cuenta. ¿Hay patrones en los comentarios que sugieren áreas de mejora?

Recuerda que esta evaluación no solo se trata de los resultados tangibles, sino también de tu crecimiento personal y las lecciones que has aprendido a lo largo del año. ¡Buena suerte en tu reflexión!

Segunda Semana, planificacion del año
Ya hiciste tu revisión del año
Esta semana fijaremos ocho objetivos para el proximo año, que equilibren las ocho áreas de tu vida:
AFECTOS
TRABAJO
INTELECTUAL
ESPIRITUAL
OCIO
COMUNITARIA
SALUD
MATERIAL
Un objetivo en cada area.
Y eso lo vas a volcar en tu mapa de visión para tenerlos siempre presentes.
A trabajar en ello!!!!