Couverture de Maratona - UOL

Maratona - UOL

Maratona - UOL

De : UOL
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.2025 UOL Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • #8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação

      #8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação
      Dec 6 2019
      No oitavo e último episódio da primeira temporada do podcast Maratona, a jornalista Tatiana Schibuola relata sua experiência na Maratona de Valência, na Espanha. Da ansiedade dos dias anteriores à prova às estratégias de “autoconversa” para conseguir convencer suas pernas a passarem do km 30, Tatiana lembra, ao longo de sua jornada, das principais dicas que recebeu dos convidados do podcast, entre especialistas e corredores.
      Afficher plus Afficher moins
      29 min
    • #7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova

      #7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova
      Nov 27 2019
      Quais são os melhores alimentos? Devo fazer musculação na semana da prova? Em seu sétimo episódio, o podcast semanal Maratona fala sobre como os atletas devem se preparar na semana anterior a uma prova importante. Adriano Bastos, treinador esportivo e octacampeão da Maratona da Disney, e Paula Narvaez, maratonista e influenciadora, conversam com Tati Schibuola sobre o tema.
      Afficher plus Afficher moins
      58 min
    • #6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las

      #6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las
      Nov 20 2019
      Quais são as lesões mais comuns para o corredor? O podcast Maratona aborda um dos maiores companheiros do corredor (amador ou profissional): as dores. O fisioterapeuta Cláudio Mesquita e o jornalista Cesar Candido dos Santos, editor de VivaBem, conversam sobre o tema com Tati Schibuola.
      Afficher plus Afficher moins
      46 min
    Aucun commentaire pour le moment