Couverture de Maison rangée, esprit léger

Maison rangée, esprit léger

Maison rangée, esprit léger

De : Amandine Mour
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À propos de ce contenu audio

Bienvenue dans "Maison Rangée, le podcast qui vous accompagne pour créer une organisation qui vous ressemble et sans prise de tête. Dans chaque épisode, nous explorons les meilleures astuces et conseils pour vous aider à transformer votre espace de vie en petit cocon. Que vous soyez un(e) passionné(e) du rangement ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre organisation, ce podcast est fait pour vous. Je vous parlerais de méthodes efficaces pour trier, débarrasser et organiser chaque pièce de votre maison. De la cuisine au dressing, en passant par le salon et la salle de bain, vous aurez tout les conseils pratiques pour maximiser l'espace de rangement et optimiser votre quotidien. Mais je ne me limiterais pas seulement à l'aspect matériel de l'organisation. J'aborderais également des sujets tels que la gestion du temps, la réduction du stress et la création d'une atmosphère apaisante chez vous. Parce que je susi persuadée que l'ordre à la maison favorise l'ordre dans l'esprit. Rejoignez-moi chaque semaine pour des discussions inspirantes, des conseils et des retours d'expérience. Abonnez-vous dès maintenant à "Maison Rangée, Esprit Léger" et laissez vous guider vers plus de sérenité. Contact: hello@maisonrangee-espritleger.fr (mailto:hello@maisonrangee-espritleger.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Amandine Manteaux Développement personnel Réussite personnelle
Épisodes
  • Organisation : et si tu lâchais un peu la pression ?
    Apr 13 2026

    💛 Tu fais déjà de ton mieux. Et c’est suffisant.Tu as parfois l’impression que ta maison n’est jamais assez rangée ? Que tu devrais en faire plus… mieux… plus souvent ? Dans cet épisode, j’ai envie de te proposer autre chose :

    👉 et si tu te foutais un peu la paix ?


    On est constamment exposées à des maisons parfaites sur les réseaux, à des routines idéales, à des organisations millimétrées… Mais ce qu’on oublie, c’est que ce n’est pas la vraie vie.

    Dans cet épisode, je te parle de :

    ✨ la comparaison qui nous épuise

    ✨ la pression qu’on se met au quotidien

    ✨ pourquoi la perfection n’existe pas à la maison

    ✨ comment prendre du recul sur ton organisation

    ✨ et surtout… comment retrouver un peu de légèreté


    Parce qu’au final, une maison n’est pas censée être parfaite. Elle est censée être vivante. 💛 Tu fais déjà de ton mieux. Et c’est suffisant.


    👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation !



    Bonne écoute ❤️


    Le guide de l'organisation GRATUIT:

    https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation


    Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/


    Ma boutique Guy Demarle pour -5€ sur ta première commande: https://boutique.guydemarle.com/?s=Maisonrangee

    Code MAISONRANGEE (à utiliser au moment de la création de ton compte pour que ca fonctionne)


    Je suis également CONSEILLÈRE THERMOMIX, si tu veux découvrir cette pépite qu'est le TM7 n'hésites pas à me contacter!


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    10 min
  • Arrête de perdre du temps en cuisine (fais ça à la place)
    Apr 6 2026

    Tu as l’impression de passer ta vie en cuisine ? Tu manques d’idées, de temps, et surtout d’énergie pour préparer les repas au quotidien ?


    Dans cet épisode du podcast Maison rangée, esprit léger, je te partage mes meilleures astuces pour gagner du temps en cuisine sans passer des heures à préparer toute ta semaine. Parce que le vrai problème, ce n’est pas cuisiner…


    👉 c’est réfléchir chaque jour à ce que tu vas faire à manger.


    Au programme :

    ✨ comment créer un menu simple sans te compliquer la vie

    ✨ le mini batch cooking (sans pression ni organisation parfaite)

    ✨ pourquoi cuisiner en double peut vraiment te sauver du temps

    ✨ les outils qui facilitent ton quotidien en cuisine

    ✨ les repas de secours à toujours avoir sous la main

    ✨ comment adapter ton organisation à ton rythme de vie


    L’objectif n’est pas de cuisiner plus. Mais de réfléchir moins et simplifier ton quotidien. 💛 Parce qu’une organisation efficace, c’est celle qui s’adapte à ta vie… et pas l’inverse.


    🎁 Pour t’aider dans ton organisation en cuisine, je te partage aussi les moules que j’utilise au quotidien (batch cooking, portions individuelles, repas simples et rapides) :


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    -5€ de réduction sur ta première commande avec mon code de parrainage : MAISONRANGEE 🎧 Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui veut aussi gagner du temps en cuisine !


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    16 min
  • 30 astuces ménages que tout le monde devrait connaître
    Mar 30 2026

    Tu veux faire ton ménage de printemps sans y passer des heures ? Dans cet épisode, je te partage 30 astuces de ménage simples, efficaces et faciles à appliquer pour nettoyer ta maison plus rapidement… et surtout plus intelligemment. Pas besoin de produits compliqués ni de passer ton week-end à frotter. Avec les bonnes méthodes, le ménage devient beaucoup plus simple.



    Au programme :

    ✨ des astuces pour nettoyer plus vite au quotidien

    ✨ des produits maison simples et efficaces

    ✨ les endroits qu’on oublie souvent de nettoyer

    ✨ des techniques pour que ta maison reste propre plus longtemps

    ✨ des conseils concrets pour un vrai ménage de printemps


    Ces astuces vont t’aider à : 👉 gagner du temps 👉 réduire ta charge mentale 👉 simplifier ton organisation 👉 avoir une maison plus facile à entretenir Parce qu’une maison propre ne doit pas être une source de stress… mais de tranquillité.


    🎧 Écoute aussi les autres épisodes sur l’organisation de la maison, le désencombrement et les routines pour alléger ton quotidien.


    #astucesménage #ménagedeprintemps #nettoyer #organisationmaison #produitsménagers #nettoyagefacile #ménagerapide #astucesnettoyage


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    18 min
Tout
Le plus pertinent
J'ai presque tout écouté lors d'un long trajet et je valide toutes les suggestions que j'ai déjà expérimentée ( + de tiroirs, rangement vertical, organisation des produits ménagers etc)...alors que je pars de très loin. Un podcast à écouter sans hésiter !

Podcast motivant

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on rentre dans le vive du sujet , simple et grasse a toi ça a l ère très simple et facile à mettre en place.merci

trouvé la motivation

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Superbe découverte
Personne qui nous donne le sentiment de se reconnaître sans se sentir nul 🤣
Madame tout le monde qui nous permet de prendre conscience que la maison instagramme parfaite n’existe pas !

Superbe découverte

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Intéressant. Des évidences parfois mais qui méritent d'être rappelées et des astuces pertinentes et nouvelles pour moi. J'ai pris plaisir à l'écouter.

Intéressant, personne agréable

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Beaucoup trop de blabla pour moi pour dire quelque chose qui pourrait l’être en 10 fois moins de temps. Sinon les conseils sont bons mais ils sont vus et revus pour moi qui ai 50 ans. Je conseillerais plutôt à des jeunes dans la vingtaine voire la trentaine maximum.

Bons conseils mais plutôt classiques et basiques

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