Couverture de Ma parenthèse sophro ☘️

Ma parenthèse sophro ☘️

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De : Adèle PRADAT
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À propos de ce contenu audio

 Adèle Pradat est sophrologue certifiée RNCP et avant cela elle était assistante sociale. Elle propose différents types d'accompagnements en visio, permettant à chacun de bénéficier de ses conseils et de son expertise, peu importe où il se trouve. Dans son podcast, Adèle crée des méditations accessibles à tous, qu’il s’agisse de personnes expérimentées ou novices dans la pratique. Vous trouverez aussi des épisodes sur des thématiques liées à la santé mentale, au bien-être ou au développement personnel. Et plus récemment, car Adèle a toujours plein d'idées en tête, elle a créé un nouveau format d'épisodes où elle raconte des fragments de vie. Des histoires vraies, inspirées de rencontres qu'elle a faites au cours de sa carrière en tant qu'assistante sociale, de ses débuts en tant que stagiaire, à ses premiers postes et puis, à venir maintenant, des récits sur ses patientes qu'elle accompagne en sophrologie. Evidemment tout est anonymisé. Grâce à sa méthode, Adèle aide ses auditeurs et ses clients à développer une pratique régulière qui s’intègre harmonieusement dans leur vie quotidienne, en apportant détente, clarté et force intérieure ☘️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Adèle PRADAT Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Méditation guidée - Se recentrer rapidement

      Méditation guidée - Se recentrer rapidement
      Feb 13 2025

      Cette méditation guidée est une pratique courte parfaite pour se recentrer et s'ancrer dans le moment présent.

      Idéale si vous êtes sensible ou hypersensible et que vous avez besoin de vous recentrer rapidement, d'accueillir vos émotions et de vous reconnecter à votre corps en en faisant un espace intérieur calme et apaisé.

      En quelques minutes, vous devriez être plus apaisé mentalement et physiquement.


      Cette méditation ne se substitue pas à un accompagnement personnalisé en sophrologie.


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      7 min
    • Méditation guidée - Bien commencer la journée

      Méditation guidée - Bien commencer la journée
      Feb 14 2025

      Cette méditation guidée a été conçue pour te permettre de bien commencer ta journée 😎🌻🌞

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      Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio.

      Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet.


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      6 min
    • Méditation guidée - Besoin de réconfort

      Méditation guidée - Besoin de réconfort
      Feb 14 2025

      💫 Cette méditation a été conçue pour t'apport du réconfort, de la douceur lorsque tu traverses un moment ou une phase difficile.

      Elle va t'aider à accueillir tes émotions avec bienveillance et à te sentir soutenue.


      Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio.

      Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet sur : https://calendly.com/maparenthesesophro


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      9 min
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